Cómo aliviar el dolor de rodilla al sentarse
Aprende qué consejos y ejercicios recomienda el fisioterapeuta si experimentas dolor en la rodilla al sentarte.
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Última actualización: 23 oct 2025
El índice
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Check if I'm eligibleEjercicios para aliviar el dolor de rodilla
Para personas →- Estiramiento de cuádriceps
- Estiramiento de los isquiotibiales
- Elevación de pierna recta
- Sentadillas
- Estocada inversa
- Sentadillas profundas