Centre d’apprentissage de Hinge Health

Symphysis pubis dysfunction (SPD) can cause pelvic pain in pregnancy. Learn symptoms, relief strategies, and exercises to improve your comfort.

Learn about cold plunge benefits for muscle and joint pain, plus safety tips. Discover how cold therapy compares to movement for lasting relief.

Levator ani syndrome causes pelvic pain from muscle spasms. Learn symptoms, what triggers it, and how physical therapy exercises can help you heal.

Iliolumbar ligament pain can cause one-sided lower back discomfort. Learn the causes, symptoms, and exercises to help ease pain and support recovery.

Learn about vestibulodynia, its causes, symptoms, and treatments, including pelvic floor therapy and lifestyle changes.

Learn what hemorrhoids are and how to cope with them, especially with self-care tips recommended by Hinge Health pelvic floor physical therapists.

Discover how vaginal dilator therapy works, conditions it helps, and step-by-step guidance for safe use. Get expert support from Hinge Health pelvic floor therapists.

Chronic pelvic pain from pelvic congestion syndrome? Learn what pelvic congestion syndrome is, symptoms to watch for, and treatments to manage it.

A back contusion (bruise) causes pain and swelling after impact. Learn how to recover faster with movement, when to see a doctor, and what to expect.

A popliteus strain can cause pain in the back of your knee. Learn common causes, plus targeted exercises that support your recovery.

Peeing during sex is common and manageable. Learn why coital incontinence happens and how pelvic floor exercises can help you improve bladder control.

Exercise helps manage multiple sclerosis symptoms like fatigue and balance issues. Learn heat management tips and how to build strength with MS.

Cold weather can worsen back pain through muscle tightness and reduced physical activity. Learn how movement-based strategies can help you feel better.

Stress doesn’t directly cause hemorrhoids, but it can disrupt digestion and trigger them. Learn how stress affects your body and how to break the cycle.

Rising healthcare costs make MSK inaction costly. Early digital PT and targeted enrollment cut avoidable surgeries and imaging—delivering 2.4x ROI and $2,387 in claims savings per participant.

Streamline a crowded benefits stack. Hinge Health integrates with 60+ partners—linking MSK, mental health, and COEs—to boost engagement, outcomes, and ROI.

Explore the three guiding principles driving our redesign.

Can weighted vests help with osteoporosis? Learn the benefits for bone density, safety tips, and how to get started safely.

Sudden, severe rectal pain? Learn what causes proctalgia fugax, how to manage episodes, and exercises you can do to reduce frequency and pain intensity.

Learn what synovitis is, its common causes, symptoms, locations, and treatment options. Discover how to manage inflammation and protect your joint health.

Learn what piriformis syndrome is, how it differs from sciatica, and how targeted exercises and simple strategies can ease discomfort and improve mobility.

Burning or pain when you pee can be uncomfortable and concerning. Learn the possible causes — from UTIs to pelvic floor tension — and what can help.

Hinge Health physical therapists explain how anxiety can cause body aches, plus tips on how to treat them so you can get back to doing what you love.

Night shifts can disrupt your sleep and energy. Learn practical strategies, from routine changes to stretches, to help you rest better and feel more alert.

Boost strength and cardio by adding weight to your walks. Learn about the top benefits of rucking, plus how to get started with PT-backed tips and targeted exercises.

Movement helps manage blood sugar and insulin sensitivity. Consider these tips and targeted exercises recommended by Hinge Health physical therapists.

Joint pain before your period? Learn how hormones play a role and get relief tips, including exercises from Hinge Health physical therapists.

Postpartum tailbone pain is common. Learn why it happens and how simple exercises and other physical therapy-backed strategies can help you feel better.

Mandatory tablets delay digital MSK care and add cost. BYOD enables fast access, fits daily life, and keeps hardware optional for better experience and smarter spend.

Learn the log roll technique to move safely in bed after back surgery or with back pain. Read our step-by-step guidance on proper form and when to use it.

Learn what contributes to cramps after sex, and how to ease them with simple treatments, prevention tips, and gentle pelvic floor exercises.

Relieve hip pain and stiffness with massage. Learn about benefits, techniques, and self-massage tips to improve mobility at home.

Stay active, steady, and confident with these simple winter walking safety tips, strength moves, and balance strategies.

Progressive muscle relaxation helps ease pain and tension for better sleep. Follow our step-by-step guide to relax your body and rest easier tonight.

Mid-back (thoracic) pain can cause stiffness and soreness. Learn how to ease this type of discomfort with gentle exercises recommended by physical therapists.

Butt pain during pregnancy is common. Learn causes and get physical therapist-recommended exercises to relieve discomfort and move with confidence.

Mobility and flexibility are two different things, but you need both to move with ease. Learn the key differences, plus how to improve each with specific exercises.

Subscapularis pain leads to deep shoulder discomfort. Learn what triggers it, how to recognize symptoms, and movement-based treatments for relief.

Vaginismus makes penetration painful, but relief is possible. Try these gentle exercises to relax your pelvic floor and build comfort and confidence.

Learn what physical therapy is, how it works, and what conditions it treats. Discover the benefits of physiotherapy for pain relief and recovery.

Neck pain during pregnancy is common as your body changes. Ease discomfort with prevention tips and gentle exercises recommended by physical therapists.

What is discogenic back pain? Learn about causes, symptoms, and PT-recommended exercises to help you build strength and move with ease.

Discover what causes abdominal fat accumulation during menopause, known as meno belly, and tips to manage it.

Experiencing rib pain during pregnancy? Learn what causes rib pain in pregnancy, how to find relief with exercises and tips from physical therapists, and when to contact your doctor.

How a leading health system met the MSK needs of its healthcare employees and achieved a 3.5x ROI in under a year

Struggling with pelvic pain after birth? Learn why it happens and how to get relief, especially with gentle stretches recommended by physical therapists.

Your nervous system controls everything you do. Learn how to keep your body’s command center healthy with tips from Hinge Health physical therapists.

Wondering what happens if you don't exercise? Learn about the effects of a sedentary lifestyle and get PT-backed tips to start moving.

Stress fractures develop gradually. Learn the signs, causes, and treatment options to help you heal and get back to the activities you love.

Frustrated by recurrent UTIs? Learn common causes, how to distinguish infection from muscle tension, and strategies to treat and prevent them.

Bursitis and tendonitis can feel similar. Learn the key differences and how to find relief through exercise therapy and other at-home treatments.

Lower back pain when lying down can disrupt sleep. Learn how to get relief, especially with gentle exercises recommended by Hinge Health physical therapists.

Depression affects more than your mood — it can cause physical symptoms like pain. Here’s how the two connect and how you can find relief.

Muscle pain, or myalgia, has many causes, from stress to the flu. Find relief with simple treatments, including gentle stretches recommended by physical therapists.

Discover the top weighted vest benefits and how to get started wearing one, including targeted exercises recommended by Hinge Health physical therapists.

Chest pain can be scary, but costochondritis is manageable. Learn the signs, causes, and how to find relief with simple exercises and at-home treatments.

Struggling with pregnancy fatigue? Discover causes, symptoms, and expert tips to boost your energy levels and feel like yourself again.

Improve shoulder strength and stability with these scapular stabilization exercises recommended by Hinge Health physical therapists.

Learn what can contribute to hip pain in women, plus how to alleviate it with exercises recommended by Hinge Health physical therapists.

Hinge Health physical therapists explain how to use a foam roller on different areas of your body and share tips to help you find what works best for you.

Learn about causes, symptoms, prevention, and treatment options for vulvar changes after weight loss medications like semaglutide.

Constipation after surgery is common. Learn why it happens, plus home remedies and gentle PT-recommended exercises to help you find relief.

Learn how to use Kegel weights to strengthen your pelvic floor, relieve symptoms, and boost confidence.

Learn how to do pelvic floor massage, explore effective techniques and tools, key benefits and insight from a pelvic floor physical therapist.

Ease full-body tension and support relaxation with these calming yoga poses for stress relief, recommended by Hinge Health physical therapists.

Discover how a leading organization overcame unique challenges to deliver engaging and impactful solutions

Gently boost shoulder strength, stability, and confidence with these shoulder isometric exercises recommended by Hinge Health physical therapists.

Hinge Health’s pain graph helps members visualize outcomes while delivering intuitive and meaningful insights into their pain journey.

Learn why foot pain can show up during menopause, the most common causes and conditions, and how to find relief.

Learn about post-mastectomy pain, including its causes, symptoms, how long it may last, and exercises physical therapists recommend.

Learn about symptoms of plantar fasciitis during pregnancy, how to relieve them, and how exercise can help.

Learn about urinary incontinence during pregnancy, its causes, symptoms, and exercises to reduce leaks and improve bladder control.

Learn about frequent urination in pregnancy, its causes, symptoms, and ways to find relief with expert tips and exercises.

Find relief from inner elbow pain with these targeted golfer’s elbow exercises and stretches designed to support comfortable, everyday movement.

Ease side-body tension, support your core, and move with confidence using these physical therapist-approved oblique stretches.

Explore common reasons for tailbone pain during pregnancy and discover strategies — including targeted exercises — to boost comfort and relief.

Try these foot exercises for neuropathy management to improve strength, mobility, and balance so you can move more comfortably throughout your day.

Find out what can contribute to foot pain during pregnancy and get tips and exercises recommended by physical therapists for easing symptoms.

Hinge Health physical therapists explain how foot and back pain are connected and share tips and targeted exercises to help you find relief.

Explore causes, symptoms, and treatments for mixed urinary incontinence, plus exercises that support better bladder control.

Discover hammer toe exercises and stretches recommended by physical therapists that can help reduce muscle tension and support better movement.

Try these physical therapist-backed rectus femoris exercises to rebuild leg strength after injury and support daily activities like climbing stairs.

Try these lumbar radiculopathy exercises and stretches to relieve nerve sensitivity, improve flexibility, and support easier movement in your lower back.

Discover how AI is reshaping the care journey—improving access, engagement, and outcomes. Learn practical insights for benefits leaders on embedding responsible, human-centered AI in digital health.

Learn how menopause can lead to osteoporosis, what symptoms to watch for, and simple, effective ways to protect your bones and stay active.

Learn what contributes to pes anserine bursitis and explore expert tips and exercises to relieve inner knee pain and support comfortable movement.

Learn about the symptoms of hip pain before your period and how you can treat them, according to physical therapists.

Discover spondylolisthesis exercises and stretches that can relieve low back pain by strengthening and releasing tension from key muscle groups.

Discover what can contribute to Hoffa's syndrome, symptoms to watch for, and ways to ease knee pain and support recovery through movement.

Learn when it’s safe to have sex after a C-section, common concerns, recovery tips, and how to make sex comfortable as you heal.

Biceps femoris tendinopathy can be slow to heal, but staying consistent with targeted exercises can support your recovery and movement.

Discover why vaginal dryness happens during perimenopause and menopause, top treatment options, and tips to restore comfort.

Improving Access, Outcomes, and Cost Savings for Public Agencies

Learn what causes pain between the shoulder blades, plus how to relieve it with stress relief techniques and targeted exercises from physical therapists.

Learn how perimenopause and menopause affect sex drive, comfort, and intimacy, plus tips to maintain pleasure and address challenges.

Here’s how TrueMotion works - and why it’s changing MSK care.

Discover ACL injury prevention exercises and expert tips from Hinge Health physical therapists to support knee stability and build knee strength.

Regain confidence and support better bowel control with these bowel incontinence exercises, designed to strengthen your pelvic floor muscles and reduce leaks.

Learn about the symptoms of constipation during pregnancy, plus ways to relieve it, especially with gentle exercises recommended by physical therapists.

Learn about causes, treatment options, and pelvic floor exercises to help relieve and prevent anal pain with your menstrual cycle.

Learn PT-backed tips, stretches, and simple adjustments to prevent and relieve neck pain when driving so you can stay comfortable on and off the road.

Wondering when you'll walk normally after total knee replacement? Learn typical timelines, recovery tips, and what can affect your progress.

Try these physical therapist-backed patellar tendonitis exercises to relieve knee pain, improve flexibility, boost strength, and support your everyday activities.

Learn about vertebrogenic low back pain, its symptoms, and how targeted exercises and at-home treatments can help you manage discomfort.

Try these gentle hip replacement exercises to support recovery, improve strength, restore movement, and help you ease back into daily activities.

Discover causes and treatments for postpartum urinary incontinence, plus exercises and lifestyle tips for better bladder control.

Discover how Hinge Health delivers seamless MSK and mental health care so members can get coordinated, whole-person support.

Ease shoulder tension, boost flexibility, and move more comfortably with these gentle lat stretches recommended by Hinge Health physical therapists.

Learn what causes urinary retention, symptoms to watch for, and expert tips — including exercises and lifestyle changes — to help improve bladder emptying.

Learn about postpartum headaches, their causes, symptoms, and treatments, plus exercises recommended by physical therapists.

Painful sitting could be pudendal neuralgia. Discover causes and find relief with treatments like pelvic floor physical therapy.

How a global industry leader reduced MSK costs

If you have one-sided head pain along with a stiff neck, it may be a cervicogenic headache. Explore exercises to loosen neck muscles and relieve pain.

Waking at night to urinate? Discover what causes nocturia and get treatment tips, exercises, and advice from physical therapists.

Hinge Health physical therapists share common causes of pelvic pain when walking, along with simple tips to ease and help prevent discomfort.

Learn about moving meditation, benefits, examples, and how to incorporate it into your routine.

Discover what menopause headaches are, what causes them, and treatments including exercises and self-care.

Posterior vaginal prolapse (rectocele) is when the rectum or small intestine slips down and bulges into the back wall of the vagina. Read on to learn more.

IUOE Local 4 Achieves Significant Health and Cost Improvements with Hinge Health

Ozempic feet can lead to more noticeable wrinkles after weight loss and even discomfort while walking. Learn what causes it, plus how to treat and prevent it.

Build strength and improve your balance with these resistance band exercises for seniors, recommended by Hinge Health physical therapists.

Discover how MSK providers can increase referrals, reduce admin burden, and improve outcomes by integrating digital and in-person care. See how Hinge Health helps you grow your practice and get paid f...

Ease discomfort and move better with these gentle Achilles tendon stretches and strengthening exercises recommended by Hinge Health physical therapists.

Urinary hesitancy makes urination difficult or slow. Learn about symptoms, causes, and practical ways to improve urine flow at home with expert guidance.

Strengthen your sides and support everyday movement with these expert-recommended oblique exercises for a more resilient core.

Hinge Health physical therapists share the top hip extension exercises and stretches to help you move more comfortably.

Hinge Health physical therapists share the top adductor stretches to ease tension in your hips and groin, so you can move more comfortably.

Strengthen your hips, improve your stability, and support easier movement in your everyday life with these PT-recommended gluteus medius exercises.

Hinge Health physical therapists share the top MCL exercises to strengthen the muscles around your knee and help you heal from an MCL sprain.

Discover how to relieve postpartum hip pain with tips and exercises recommended by physical therapists.

Waking up drenched after having a baby? Learn what causes postpartum night sweats, how long they last, and tips to stay comfortable as you recover.

Learn when sex is safe during pregnancy, when to avoid it, and how exercises and other strategies can make intimacy more comfortable.

If anxiety has ever made you feel tired, you’re not alone. Learn how it can contribute to fatigue, plus simple ways to boost your energy.

Hinge Health physical therapists share the top iliotibial band syndrome exercises and stretches to help you move more comfortably.

Discover how chiropractors and physical therapists help relieve pain and improve movement, including their training, treatment styles, and approaches.

Somatic breathwork uses mindful breathing techniques to reduce stress, improve mood, and ease pain. Learn how to get started and see the benefits.

Learn what happens during a chronic pain flare-up, why they occur, and discover practical tips for finding relief.

Learn what causes gym anxiety and discover practical tips to overcome it, so you can move confidently and enjoy exercise.

Discover how validated savings from Hinge Health’s musculoskeletal (MSK) care model are lowering costs for employers and health plans. See the data from 18,700+ members and learn how better MSK soluti...

Discover what central sensitization syndrome is, how it’s linked to chronic pain, and simple strategies to help calm pain and improve your overall well-being.

Hinge Health physical therapists explain how anxiety can cause muscle spasms, plus tips on how to prevent and treat them.

Ozempic face can lead to more noticeable wrinkles and a sunken appearance after weight loss. Learn what causes it, plus how to treat and prevent it.

Wondering about “meno-belly”? Learn the causes of menopause weight gain and tips to manage it with exercise, nutrition, and PT advice.

Discover how adding movement to obesity care can cut costs, drive lasting results, and reduce GLP-1 reliance—helping employers support sustainable weight loss and better health outcomes.

Learn what causes menopause brain fog, how long it lasts, and expert tips to improve memory, focus, and mood.

Learn about the benefits of incline walking, tips for getting started, and how to choose the right incline for you.

Learn what causes toe cramps, how to relieve and prevent them, and simple exercises recommended by physical therapists.

Discover how Hinge Health and Carrum Health’s integrated approach connects members to high-quality care—supporting chronic pain relief, reducing opioid risks, and improving outcomes for employers and ...

Explore the connection between diet and mental health. Learn which foods boost mood and get easy tips to nourish your mind and body.

Discover effective ways to manage and treat hip pain when squatting with expert tips and exercises recommended by Hinge Health physical therapists.

Learn what causes pickleball knee pain and discover expert tips for prevention, relief, and staying active.

Explore hammer toe treatment options, symptoms, and causes. Get expert tips on relief, prevention, and recovery from physical therapists.

Discover how TENS therapy provides drug-free back pain relief, how to use a TENS unit safely, and what conditions may benefit from this treatment.

Shooting leg pain can disrupt daily life. Discover the common causes, symptoms, and proven tips from physical therapists to manage and relieve it.

Hinge Health Q3 2025 Product Updates

Learn what causes postpartum joint pain and how to treat it. Get expert tips and exercises to manage joint pain after pregnancy and childbirth.

Lower back pain on your left side above the buttocks can disrupt daily life. Learn causes, exercises, and treatments from physical therapists.

Learn how overpronation affects your feet, plus get practical tips to relieve pain and stay active with advice from physical therapists.

Learn how to be more flexible with stretches and tips from Hinge Health physical therapists, so you have more comfort in daily life.

Learn what causes a pinched nerve headache, how it differs from migraine, and the best treatments, stretches, and prevention strategies to find relief.

Learn the main causes of big toe pain, plus ways to prevent and treat it — especially with exercises recommended by Hinge Health physical therapists.

See how Carlisle Companies’ integrated mental and physical health care approach improves recovery, reduces costs, and boosts employee well-being and engagement.

Learn what causes burning pain in the shoulder and explore conservative treatments that can help you find relief.

Discover symptoms, causes, and treatments for interstitial cystitis/bladder pain in women, plus how exercise and lifestyle changes can offer relief.

Back pain after cesarean delivery can be uncomfortable and feel limiting. Find out what exercises physical therapists recommend for relief.

Discover how Ozempic and exercise work together to help preserve your muscle mass, support your health goals, and keep you feeling strong and active.

Discover how Hinge Health is tackling the public sector’s MSK crisis with proven pain reduction, lower opioid use, and cost savings. Learn how early access to physical therapy leads to better outcomes...

Discover the causes, symptoms, and treatment options for musculoskeletal pain, plus tips and exercises for managing discomfort and staying active.

Learn why stress incontinence causes urine leaks when you cough, sneeze, laugh, or exercise. Discover symptoms, causes, and treatment options.

Hinge Health physical therapists explain what muscle atrophy is, and share ways to prevent and manage it.

Learn the main factors behind a tingling in your back, plus how to relieve it with targeted exercises and other simple treatments.

Surgery isn’t always necessary when you have a shoulder injury. Learn how to heal a torn rotator cuff tendon through exercise therapy and other simple treatments.

How many steps should I take in a day? Learn how to set a personalized step goal, the science behind step counts, and easy ways to walk more every day.

Learn how to use the run walk method to become a stronger runner, lower your injury risk, and enjoy running more.

Wondering why your foot arch hurts when you don’t have plantar fasciitis? Learn common causes, symptoms, and the best treatments for foot arch pain.

Learn what causes weak knees, how they feel, and the best exercises and treatment options to relieve discomfort and strengthen your knees.

Our partner Virta Health shares how a nutrition-first approach with GLP-1s delivers sustainable weight loss, better outcomes, and lower costs for obesity and diabetes care. Learn smarter, equitable so...

In this guide to the mind-body connection, learn how the two are linked, plus simple ways to strengthen their bond and improve your quality of life.

Lower back pain after deadlifts is common but also very preventable. Learn how to treat and prevent back pain with targeted exercises and other simple strategies.

Learn how to regulate your nervous system with approachable strategies like mindful movement and reassuring mantras, so you feel calm and confident.

Discover how performing grounding techniques for anxiety, such as soothing movements and mental exercises, can help restore a sense of calm.

Get better rest with these relaxing yoga stretches for sleep recommended by Hinge Health physical therapists.

See how Hinge Health and Lantern’s partnership delivers seamless, cost-effective, and personalized care, improving the member experience and health outcomes.

Learn how using a massage gun for plantar fasciitis can help support your recovery, so you find relief and get back to doing what you love.

Hinge Health physical therapists explain why you might experience shoulder pain when running and recommend exercises to treat it.

Learn what causes driver’s knee and how you can treat it, especially with exercises recommended by Hinge Health physical therapists.

Discover how to sleep comfortably with cervical radiculopathy and get pain relief tips from Hinge Health physical therapists.

Learn common causes of a stiff neck and how to relieve it, especially with exercises recommended by physical therapists.

Try these ACL rehab exercises recommended by physical therapists after ACL reconstruction surgery to recover smoothly.

Hinge Health physical therapists explain how to improve posture with simple tips — as well as targeted stretches and exercises.

Learn common causes of an ankle bone spur and how to alleviate discomfort, especially with exercises from physical therapists.

Learn common causes of a muscle spasm in the shoulder, plus how to prevent and relieve it with exercises recommended by Hinge Health physical therapists.

Learn how to treat knee pain after a hip replacement, especially with exercises from Hinge Health physical therapists.

Discover how to sleep more comfortably after knee replacement surgery, plus get pain relief tips from Hinge Health physical therapists.

Discover the best deltoid exercises to strengthen your shoulder, so you can perform everyday movements with ease.

Get back to a strong, stable core after pregnancy with these diastasis recti exercises, recommended by Hinge Health physical therapists.

Learn common causes of iliac crest and how to relieve it, especially with exercises from Hinge Health physical therapists.

Most knee pain improves without surgery. Hinge Health physical therapists share the best non-surgical treatments for knee pain to help you find relief.

Learn how using a massage gun for knee pain can help support your recovery, so you find relief and get back to doing what you love.

Learn what causes pain while commuting, and how to prevent and treat it with exercises and tips from physical therapists.

Learn about physical recovery after pregnancy loss, including the role of physical therapy to manage symptoms and promote healing.

Try these knee replacement exercises recommended by physical therapists before and after knee replacement surgery to recover smoothly.

Learn why you don’t have to be injured or recovering from surgery to reap the benefits of physical therapy exercises.

Knee pain during pregnancy can be uncomfortable and limiting. Learn how to relieve discomfort with exercises recommended by physical therapists.

Learn how using a massage gun for shin splints can help support your recovery, so you find relief and get back to doing what you love.

Discover how to sleep comfortably with intercostal muscle strain and get pain relief tips from Hinge Health physical therapists.

Sudden ankle pain without injury can be alarming, but it’s common. Discover how to manage discomfort with exercises recommended by physical therapists.

Learn why you may experience hip pain that radiates down your leg to your foot, plus how to relieve that discomfort with targeted stretches.

Discover the most common causes of pain in front of the hip, plus, how to relieve it with exercises recommended by Hinge Health physical therapists.

Learn how menopause affects sleep and explore tips for better rest, including exercise and lifestyle tips from physical therapists.

Learn how to reduce swelling from injury with ice, compression, elevation, and movement. Discover what helps swelling go down effectively.

Learn common causes of a hip bone spur and how to alleviate discomfort, especially with exercises from physical therapists.

Learn why a sciatic flare can occur while sitting, plus tips on how to sit with sciatica so you can feel more comfortable throughout the day.

Improve your overall stability and coordination with these yoga balance poses recommended by Hinge Health physical therapists.

Learn what causes leg pain at night — and how to find relief with conservative treatments and targeted exercises from Hinge Health physical therapists.

Learn how to manage seasonal depression (SAD) with practical tips, including the best exercises, light therapy, and lifestyle changes to boost your mood and energy.

Discover how to sleep comfortably with sacroiliac joint pain and get pain relief tips from Hinge Health physical therapists.

Learn about referred and radiating pain. Discover possible causes, strategies to manage, and how movement and physical therapy can bring relief.

Hinge Health physical therapists answer: Can sciatica cause groin pain? Learn how the two may be connected, plus how to manage discomfort.

Learn about common causes of adductor tendinopathy and how to relieve symptoms with exercises recommended by Hinge Health physical therapists.

Learn about gout in the ankle and get exercises and tips from physical therapists to reduce discomfort and get back to doing what you love.

Discover how engaging in exercise during your period can benefit your body and mind, plus get tips on adjusting your workouts for comfort.

Physical therapists share their top stretches for runners, along with tips to get the most out of each stretch and the benefits they offer.

Learn about joint injections and shots for joint pain, including steroids, hyaluronic acid, and regenerative options for effective pain relief.

Knowing your worth starts with self-care and self-compassion. Discover practical tips on how to build self-worth and embrace your value.

Learn how physical therapy after back surgery can enhance healing, improve mobility, and speed recovery, with exercises and tips from physical therapists.

A Global Beverage Leader’s Journey in Supporting Employee Health & Wellbeing

Learn about “lightning crotch” during pregnancy, its possible causes, and symptoms. Discover treatment options, exercises, and strategies for relief.

Learn common causes of an elbow bone spur and how to alleviate discomfort, especially with exercises from physical therapists.

Learn how digital solutions make care convenient and engaging, while preventing avoidable surgeries and saving costs for employers and health plans.

Discover how you can improve your balance while doing everyday activities and sports with dynamic balance exercises recommended by physical therapists.

Learn what causes ‌MPFL tears and injuries, plus how to heal them with conservative treatments like knee exercises from Hinge Health physical therapists.

Learn what to wear to physical therapy for both in-person and virtual sessions, so you can feel comfortable while doing targeted exercises and stretches.

Learn about ulnar nerve entrapment and what can cause it, plus exercise tips for relief recommended by Hinge Health physical therapists.

Hip and groin pain can make everyday activities challenging. Find relief with conservative treatments recommended by Hinge Health physical therapists.

Hinge Health and Midi Health explore the connection between menopause and musculoskeletal pain and the costs for women in the workplace.

Hinge Health physical therapists share the best methods for DOMS treatment, so you can stay consistent with your workout routine.

Your body goes through a lot of changes when you’re pregnant, which can lead to discomfort. Find relief with these PT-recommended pregnancy stretches.

Learn more about thoracic spondylosis, including how to treat it with exercises and stretches recommended by Hinge Health physical therapists.

Learn what causes an osteoarthritis flare-up, plus how to ease symptoms with conservative treatments recommended by Hinge Health physical therapists.

Learn how to get rid of a muscle knot in your lower back with exercises and stretches from Hinge Health physical therapists.

Learn how to heal an oblique strain with conservative treatments, including strengthening exercises and stretches recommended by physical therapists.

Hinge Health pelvic floor physical therapists share the best exercises for constipation, so you find relief and get back to doing what you love.

Having groin pain when walking can make it hard to move around. Find relief with conservative treatments recommended by Hinge Health physical therapists.

Learn how pregnancy affects your pelvic floor, how pelvic floor exercise can help, and the best PT-recommended pelvic floor exercises for pregnancy.

Learn expert tips from Hinge Health physical therapists to relieve a shoulder blade knot — with exercises, self-massage, heat therapy & prevention advice.

Find out how swimming can relieve back pain and strengthen your muscles, making movement more comfortable, according to Hinge Health physical therapists.

Hinge Health physical therapists explain how doing some mobility movements after a gout flare can ease pain and promote recovery.

Discover how steroid shots can help reduce inflammation and pain. Learn the benefits, risks, and key considerations about getting steroid injections.

Learn how to perform ‌leg mobility exercises and stretches by physical therapists, so everyday movements become easier.

Discover how Hinge Health and Alight’s integrated digital solutions help employees make informed MSK care decisions, improving outcomes, engagement, and reducing healthcare costs.

Explore 9 tailbone pain exercises recommended by physical therapists. Relieve discomfort, strengthen your pelvic floor, and improve mobility.

Discover how to treat and prevent knee injuries from falling, especially with exercises from Hinge Health physical therapists.

Physical therapists share the top hip-strengthening exercises for runners and stretches to help runners move with ease.

Learn about the connection between back and knee pain, why it happens, and how to treat it with exercises recommended by Hinge Health physical therapists.

Learn about back pain during menopause. Discover exercises for relief, and other tips from physical therapists.

Addressing MSK Issues and Enhancing Mental Health Through a Digital Care Solution

Knee pain after skiing is common, physical therapists say. Prevent it by warming up, doing strengthening exercises, and more.

Discover what causes shoulder popping when you move it, plus exercises you can do to alleviate any pain and potentially make the popping stop.

Discover effective time management strategies and learn how to improve time management with simple tools to prioritize your goals and healthy habits.

Learn about scar massage techniques and how to massage a scar to promote healing, reduce sensitivity, and improve flexibility after surgery.

Struggling with shoulder pain when you sleep? Learn how to relieve rotator cuff pain at night with expert tips, exercises, and sleep modifications.

Understand what groin pain feels like, how it happens, and which movements can help treat it, so you can get back to doing what you love.

Learn if you should work out when your muscles are sore, based on expert-backed PT guidance. Plus, learn how to treat muscle soreness with active recovery.

Strategic Partnership with Hinge Health Addresses Unique Challenges and Drives Positive Outcomes

Discover some of the most common back injuries, plus how to prevent and manage pain through targeted exercises and other conservative treatments.

Struggling to sleep with a herniated disc that’s causing pain? Get expert tips on how to reduce discomfort and sleep better.

Learn how to set a SMART goal with clear steps and find SMART goal examples to achieve lasting behavior change effectively and efficiently.

Sometimes the key to better sleep is movement. Learn how working out can help you enter restorative sleep more easily so you feel energized during the day.

Hinge Health physical therapists explain how you can identify muscle imbalances in your body, plus provide tips on how to fix them through targeted exercises.

Learn what helps with inflammation and how to reduce inflammation with healthy lifestyle tips and pain management approaches.

Learn about desensitization therapy, how it helps with hypersensitivity, and how it can reduce pain over time.

Discover effective tips and exercises to prevent and relieve lower back pain from golf, ensuring a healthier swing and enjoyable game.

Shoulder pain after a workout is common but manageable. Learn expert-backed tips to ease soreness and support recovery.

Learn about the best exercises for menopause, the importance of strength training in menopause, and menopause workout tips from physical therapists.

Find out what causes deltoid pain, how to recognize symptoms, and learn expert-approved exercises that can help you find relief with Hinge Health.

Learn effective peroneal tendonitis exercises, including stretches and strengthening moves, recommended by physical therapists to ease ankle pain and encourage healing.

There are differences between a rotator cuff strain and a tear, but treatment for both is similar. Get physical therapy exercises and tips for recovery.

Learn about complex regional pain syndrome (CRPS), its symptoms, causes, and effective strategies for relief.

Learn what mindfulness is and how to practice it in your daily life. Explore tips, benefits, and techniques like meditation and body scanning.

Learn how foot strengthening exercises for runners can help prevent injury, improve athletic performance, and support your balance.

Struggling with TMJ neck pain? Learn how jaw issues contribute to neck tension and discover expert-backed tips for relief.

Hinge Health has released its fifth annual State of Musculoskeletal (MSK) Care Report based on insights from over one million members who have completed 59 million treatment sessions.

Lorsque votre dos est tendu, un relâchement rapide, comme faire craquer votre dos, peut apporter un soulagement immédiat. Mais est-ce sûr? Un physiothérapeute explique.

La tendinite de la coiffe des rotateurs peut entraîner une douleur et une raideur de l'épaule, mais le mouvement est essentiel à la guérison. Découvrez les causes, les symptômes et les traitements rec...

Transformation numérique de la santé chez Uniti

Transformation numérique de la santé chez Uniti

Découvrez des techniques de relaxation efficaces pour atténuer le stress, calmer votre esprit et réduire les tensions dans votre corps, à tout moment et en tout lieu.

Restez actif et réduisez les douleurs liées aux voyages grâce à ces exercices et grâce à ces conseils essentiels.

Wrist pain when lifting is common, but it doesn’t mean you have to stop. Learn its causes, treatments, and expert-recommended exercises for relief.

Découvrez les symptômes, les causes et les options de traitement de l'épaule gelée pendant la ménopause, y compris les exercices recommandés par les physiothérapeutes pour la soulager.

Découvrez des mouvements qui soulagent la douleur de l'épaule au pickleball en renforçant la force et la mobilité de vos épaules, afin que vous puissiez continuer à pratiquer le sport que vous aimez c...

Discover how you can alleviate discomfort in your elbow joint from weightlifting with arm-strengthening exercises.

Apprenez les remèdes contre la constipation, notamment l'hydratation, les régimes riches en fibres, l'exercice et les techniques d'hygiène appropriées.

Discover how the impact of social media affects eating, sleep, and exercise. Get tips to manage social media anxiety and support your mental health.

Discover effective strategies for nerve pain relief. Learn about symptoms of nerve pain and how movement and therapy can help you recover.

Learn why your wrist pops when you move it, plus, exercises and stretches you can do to alleviate any pain and get the popping to stop.

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Joint hypermobility allows joints to move beyond their typical range. Learn its causes, symptoms, and expert-backed tips to strengthen and support them.

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Relieve deltoid muscle pain and improve shoulder flexibility with these expert-approved deltoid stretches and exercises from Hinge Health.

An abdominal strain is a common injury, and one that you can heal with conservative treatments such as mobility exercises and stretches.

Experiencing neck pain after running? Learn common causes, symptoms, and expert-backed exercises to relieve and prevent neck discomfort.

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Tight hamstrings can affect lower back mobility and may contribute to pain. Learn how movement, stretching, and strengthening exercises can help.

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Sleeping on your stomach isn’t inherently bad, but it may cause discomfort for some. Learn how to adjust your setup for better sleep and less pain.

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Ozempic butt can lead to a flatter, sagging appearance after weight loss. Learn what causes it and how to rebuild glute strength with expert tips.

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Menopause causing hip pain? Learn why hormonal changes affect your joints & discover exercises recommended by physical therapists to get relief.

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Faut-il faire de l'exercice lorsqu'on est malade? Découvrez quand il est prudent de rester actif, des conseils pour faire de l'exercice quand on est malade et quand il faut consulter un médecin.

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Les problèmes d'équilibre peuvent rendre les tâches quotidiennes plus difficiles, mais ces conseils et exercices peuvent t'aider à améliorer ta stabilité et ta confiance en toi.

Apprends à faire un étirement des fessiers pour soulager les douleurs du dos et des hanches, ainsi que des modifications pour le rendre plus facile ou plus difficile.

Apprends à faire l'étirement du phoque pour aider à la mobilité du haut du corps, à la flexibilité et à la tension musculaire, ainsi que des modifications pour le rendre plus facile ou plus difficile....

La bursite du talon peut causer une douleur qui a un impact sur tes mouvements quotidiens, mais ces conseils et exercices peuvent soulager la douleur et aider à la prévenir à l'avenir.

Apprends ce qui se passe quand tu as une déchirure labrale de la hanche et obtiens de nos kinésithérapeutes des conseils de traitement et des exercices recommandés pour ta douleur à l'articulation de ...

Apprends ce qu'est le syndrome du tunnel cubital et ce qui peut le provoquer, ainsi que des conseils d'exercices recommandés par les kinésithérapeutes.

Qu'une hernie discale soit à l'origine de ton mal de dos ou non, il y a des exercices que tu peux faire pour soulager ton mal de dos et te renforcer.

Apprends à faire des pressions sur les scapulaires pour renforcer le haut du dos et les épaules, ainsi que des modifications pour rendre cet exercice plus facile ou plus difficile.

Apprends à faire une planche sur les genoux pour favoriser la force et l'endurance de tout le corps, ainsi que des modifications pour rendre cet exercice plus facile ou plus difficile.

Apprends à faire des pendules scapulaires pour favoriser la mobilité des épaules, ainsi que des façons de modifier cet exercice pour qu'il réponde à tes besoins.

Apprends à faire un mini squat pour renforcer la force et l'équilibre du bas du corps, ainsi que des modifications pour le rendre plus facile ou plus difficile.

Apprends les avantages de la relaxation du plancher pelvien, comment la thérapie physique peut aider, et les exercices que les thérapeutes du plancher pelvien recommandent.

Apprends à faire un exercice de pont sur une seule jambe pour aider à renforcer le bas du corps et l'équilibre, ainsi que des modifications pour rendre cet exercice plus facile ou plus difficile.

Apprends à faire des rangées d'épaules pour favoriser la force et l'endurance du haut du corps, ainsi que des modifications pour rendre cet exercice plus facile ou plus difficile.

Apprends à faire un exercice de rotation interne de la hanche pour aider à la douleur et à la mobilité de la hanche, ainsi que des modifications pour le rendre plus facile ou plus difficile.

Apprends pourquoi les kinésithérapeutes ont élargi leur réflexion sur l'utilisation des méthodes RICE et les options alternatives à RICE.

Apprends le pouvoir de la constance (et les pièges du perfectionnisme) lorsqu'il s'agit de prendre des habitudes saines, et trouve des moyens de faire travailler la constance pour toi.

Apprends à faire un exercice assis-debout pour renforcer la force et la mobilité du bas du corps, et à le modifier pour le rendre plus facile ou plus difficile.

Apprends à faire un exercice de rentré du menton pour renforcer la force et la souplesse du cou, ainsi que des modifications pour le rendre plus facile ou plus difficile.

Le PDG et cofondateur de Hinge Health explique pourquoi la façon dont les gens utilisent la technologie va transformer les soins de santé et comment les leaders en matière d'avantages sociaux sont des...

Living with pain can be a winding road. Learn about some of the subtle signs that your pain is improving along the way.

Apprenez à faire des fentes latérales pour améliorer la force du bas du corps et l'équilibre, et à les modifier pour les rendre plus faciles ou plus difficiles.

Some employee health benefits are required, while others may be expected or help set you apart from competing employers. Learn more.

Occupational health and safety hazards can hurt your employees and your business. Safeguard both with these strategies.

Learn about wrist tendinitis and possible causes. Get tips to manage pain from wrist tendinitis and simple exercises from physical therapists to feel better.

Many issues can cause swelling in the knee joint. Here’s how to relieve knee pain and swelling so you can feel better, according to physical therapists.

Apprends à faire un étirement en forme de vache à chat pour aider à soulager le mal de dos et la mobilité, ainsi que des modifications pour le rendre plus facile ou plus difficile.

Throwing out your back can really throw off your daily routine. Here’s how to treat a thrown out back, according to our physical therapists.

Learn why your ankle hurts when you walk and get tips and exercises from physical therapists to improve your ankle strength to prevent pain.

Learn about bone-on-bone knee pain as well as the best treatments and relief options, including physical therapy.

Learn more about whether your ankle pain may be due to peroneal tendinitis and how to treat it with tips and exercises from our physical therapists.

Le roulement du personnel augmente les coûts, perturbe la productivité et diminue le moral. Obtenez des détails sur l’impact de cela sur vos résultats.

Stress definitely plays a role in back pain. Get tips for stress relief and back exercises to ease your pain from our physical therapists.

Apprends à faire des levées de jambes droites pour aider à la force et à la mobilité des hanches, ainsi que des modifications pour les rendre plus faciles ou plus difficiles.

Pain from knee bursitis can get in the way of your usual activities, but some simple knee exercises can help you get relief.

Living with chronic pain can be very challenging. Learn about recommended coping strategies from physical therapists here.

Les étirements peuvent aider à augmenter le flux sanguin, à réduire la raideur, à améliorer la flexibilité et à détendre les muscles. Soulage tes douleurs cervicales grâce à ces étirements recommandés...

Faire de l'exercice avec la douleur et la fatigue dues à la fibromyalgie n'est pas facile, mais être actif peut soulager les symptômes de la fibromyalgie. Obtiens des conseils pour faciliter la pratiq...

Dr. Jeff Krauss, CMO of Hinge Health, talks about MSK care ROI, new thinking about chronic pain, and how Hinge Health is evolving to help its members.

La santé mentale sur le lieu de travail est une préoccupation pour ton personnel et ton entreprise. Apprends l'impact réel sur les résultats et comment soutenir ton personnel.

Musculoskeletal pain isn’t something people only deal with in their private lives. It impacts every moment of their day, including time spent at work.

Le syndrome du canal carpien peut être douloureux et frustrant. Apprends à la gérer grâce aux exercices recommandés par les kinésithérapeutes.

Apprends à faire une flexion des ischio-jambiers pour aider à renforcer les genoux, ainsi que des modifications pour la rendre plus facile ou plus difficile.

Apprends à faire un exercice de pont pour renforcer les fessiers et la stabilité du bas du corps, ainsi que des modifications pour le rendre plus facile ou plus difficile.

Apprends à faire un étirement des ischio-jambiers en position assise pour améliorer la mobilité et la souplesse, ainsi que des modifications pour le rendre plus facile ou plus difficile.

Apprends à faire un exercice de coquille pour renforcer la force et la mobilité du bas du corps, ainsi que des modifications pour rendre l'exercice plus facile ou plus difficile.

Explore les bienfaits de l'étirement du genou à la poitrine et apprends comment le faire, y compris les variations recommandées et les conseils des Physiothérapeutes.

Apprends à faire un exercice d'extension de la hanche en position debout pour améliorer la force et la stabilité du bas du corps, ainsi que des modifications pour le rendre plus facile ou plus diffici...

Apprends à connaître l'arthrite du poignet et ses causes possibles. Tu trouveras des conseils et des exercices recommandés par le Physiothérapeute pour gérer les symptômes et la Douleur liés à l'arthr...

La bonne combinaison de thérapie par l'exercice peut aider à traiter la douleur et la raideur de ton dos dues à la sténose spinale.

Apprends à te lever du sol de façon sécuritaire grâce aux conseils des Physiothérapeute et aux exercices pour améliorer la force et l'Équilibre.

Apprends ce que sont les spasmes musculaires et leurs causes les plus fréquentes. Obtenir des pratiques recommandées par le physiothérapeute pour aider à gérer les spasmes musculaires.

Function often improves before pain is reduced. See what Hinge Health members have to say about the significance of such improvements and how the program is driving them toward success.

Faire des exercices contre les Douleur lombaires à l'Accueil est l'un des meilleurs moyens de gérer la Douleur et d'obtenir un soulagement. Apprends les meilleurs étirements auprès des Physiothérapeut...

Get help with neck pain when sleeping with PT tips for good sleeping positions, gentle neck stretches, and more.

Learn common causes of upper back pain and how to prevent and relieve it, especially with exercises from Hinge Health physical therapists.

Learn how sciatica can affect knee pain and top tips to prevent and relieve sciatic pain, especially with exercises recommended by physical therapists.

Apprends à faire la pose de l'enfant pour favoriser la Mobilité et la Flexibilité. Découvre quels muscles elle étire et obtiens des variantes pour la rendre plus facile ou plus difficile.

Quand on a mal en s'asseyant, il est difficile de fonctionner. Apprends ce qui cause les douleurs au coccyx lorsque tu es assis et comment les soulager, grâce à des exercices de kinésithérapie.

Snapping hip syndrome affects people differently. Learn what causes it, along with how to manage and treat it with simple, PT-recommended exercises.

Renseigne-toi sur la relation entre l'exercice et l'arthrite et sur la façon dont l'exercice aide à soulager la douleur arthritique. Obtiens des conseils de kinésithérapeutes sur la façon de faire de ...

Des exercices doux d'étirement et de renforcement de la hanche peuvent soulager la douleur de la tendinite et vous aider à rester actif. Essayez ces exercices recommandés par les physiothérapeutes.

Tu souffres de douleurs au coccyx? Renseigne-toi sur les causes et les symptômes de la douleur au coccyx et sur les conseils pour la soulager.

Apprends à faire le chien couché pour renforcer la force, la souplesse et la mobilité de tout le corps, et à le modifier pour le rendre plus facile ou plus difficile.

Apprends à faire un exercice de rotation externe de la hanche pour aider à la douleur et à la mobilité de la hanche, ainsi que des modifications pour le rendre plus facile ou plus difficile.

La coordination est bien plus qu'une question d'athlétisme. Découvre les avantages des exercices de coordination et des moyens simples pour stimuler la coordination.

Learn about common causes of sprained ankles and what you can do to diminish their risk and treat them in the future.

Découvre ce qu'est le fitness et comment être en forme, quel que soit ton parcours, grâce aux conseils de fitness de nos Physiothérapeutes.

Apprends quel est le meilleur moment pour s'étirer, pourquoi les étirements sont importants, et reçois des conseils de Physiothérapeute sur la façon de s'étirer avant et après les séances d'entraîneme...

Une entorse de la cheville ne devrait pas te tenir à l'écart. Essaie ces exercices pour augmenter l'amplitude des mouvements de la cheville, l'équilibre et la force.

L’exercice est l’une des meilleures choses que tu puisses faire pour la sciatique. Des physiothérapeutes partagent des exercices de soutien et des conseils pour rester actif pendant les crises.

Apprends à faire un squat sur une seule jambe pour aider à la Douleur et à la Mobilité du genou. De plus, découvre des variations pour rendre le squat à une jambe plus facile ou plus difficile.

Apprends à faire un exercice de coup de pied de l'âne pour aider à soulager la douleur et la mobilité des hanches, ainsi que des modifications pour le rendre plus facile ou plus difficile.

Apprends pourquoi tu peux ressentir des tensions dans le bas du dos et comment améliorer la souplesse de ton dos, notamment grâce à des étirements et des exercices proposés par des kinésithérapeutes.

Learn about the effects of getting too much exercise, how to tell if you’re over-exercising, and how to find the right amount of movement for you.

Apprends ce que signifie engager ton tronc et comment renforcer tes muscles abdominaux grâce aux conseils des kinésithérapeutes.

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Learn what ‘movement snacks’ are and how you can incorporate them into your day to reduce pain and boost energy.

Apprends comment le ChatGPT est utilisé dans les soins de santé et l'industrie du fitness, et si tu peux bénéficier de son utilisation dans tes exercices et ta gestion de la douleur.

What helps your back feel better doesn’t always treat your pain, and what helps get rid of pain in the long run doesn’t always feel good immediately.

Découvre ce qu'est le tennis elbow, ou épicondylite latérale. Explore ses causes et ses traitements, y compris les meilleurs exercices pour le tennis elbow.

Learn about what can cause sore hips when sitting and how to prevent and treat sore hips, especially with exercises from physical therapists.

Apprends des exercices simples, recommandés par les kinésithérapeutes, que tu peux faire à ton bureau pour contrer la position assise pendant de longues périodes.

Apprends ce qu'est un nerf pincé dans le bas du dos et comment le traiter, notamment grâce aux exercices des kinésithérapeutes.

Learn how to do a fire hydrant exercise to help improve glute, hip, and core strength, plus modifications to make it easier or harder.

Learn how to do a straight-arm pulldown exercise to help improve upper body strength, plus modifications to make it easier or harder.

Learn how to do quad stretches to help improve knee pain, plus modifications to make it easier or harder.

Learn how to do side planks to help improve core, hip, and shoulder strength, plus modifications to make it easier or harder.

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Apprends ce qu'est un nerf pincé dans le cou et comment le traiter, notamment grâce aux exercices des kinésithérapeutes.

Apprends à connaître les exercices de Kegel, leurs avantages pour les femmes et les hommes, comment les faire correctement, quand les faire et quand les éviter.

Tu te demandes à quoi servent les accroupissements profonds? Découvre les principaux avantages des squats profonds et apprends à les faire grâce aux conseils des Physiothérapeute.

Qu'est-ce que le fitness fonctionnel? Obtiens des conseils de Physiothérapeute pour que l'entraînement fonctionnel fasse partie de ta routine d'exercices.

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Découvre les moyens les plus efficaces de gérer et de prévenir les douleurs au genou, notamment grâce aux exercices proposés par les kinésithérapeutes.

Les bandes de résistance sont un excellent outil pour des séances d'entraînement plus efficaces pour les épaules. Apprends à les utiliser pour réduire les douleurs à l'épaule et améliorer la mobilité ...

Apprends à surmonter les obstacles courants qui empêchent de commencer une nouvelle routine d'exercice grâce aux conseils des kinésithérapeutes.

Découvre les moyens les plus efficaces de gérer et de prévenir les douleurs à la hanche, notamment grâce aux exercices thérapeutiques et aux étirements proposés par les kinésithérapeutes.

Apprends ce qui peut contribuer à la douleur au mollet après avoir couru, et comment la prévenir et la traiter avec des mesures simples, en particulier l'exercice.

Apprends comment la sciatique peut causer des Douleur à la hanche et explore les exercices recommandés par le Physiothérapeute pour le Bien-être et le soulagement de la Douleur sciatique.

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Tu es curieux de savoir ce qu'est un entraînement avec une Bande de résistance? Apprends les avantages des Bande de résistance et essaie ces exercices simples de Bande de résistance à l'Accueil.

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Obtiens des exercices d'extension du genou à domicile recommandés par notre kinésithérapeute pour améliorer l'amplitude des mouvements et prévenir et traiter les douleurs au genou.

Si tu as mal au dos lorsque tu te penches, voici ce que tu peux faire pour le prévenir et le soulager, notamment grâce aux exercices des kinésithérapeutes de Hinge Health.

Si ton mal de dos irradie vers la zone pelvienne, apprends à en connaître la cause et à la traiter, notamment grâce aux exercices proposés par les kinésithérapeutes.

Est-ce une bonne idée de s'étirer avant de se coucher? Explore les meilleurs étirements à faire avant de se coucher pour réduire ta Douleur pendant la nuit.

Découvrez les épaules tendues, des causes aux traitements, avec des étirements recommandés par des physiothérapeutes pour soulager la tension des épaules.

Learn what brisk walking is, how it can boost your health, and how to increase your walking pace.

Apprends à te débarrasser des nœuds musculaires dans le cou grâce aux exercices et aux étirements des Physiothérapeute.

Learn about the difference between a sprain and a strain, and how to treat and prevent them, especially with exercises from Hinge Health physical therapists.

Learn what causes falls in older adults and how to prevent falls. Get tips to improve balance and stay safe as you age with simple exercises from physical therapists.

Learn what might be making your neck tense and stiff — and get some simple stretches and exercises to prevent and treat it.

Tu as des muscles fléchisseurs de la hanche qui sont tendus? Apprends quelles en sont les causes et quels exercices peuvent t'aider à ouvrir tes hanches, recommandés par des Physiothérapeute.

Apprends l'importance de l'échauffement avant un exercice intense et obtiens des exercices d'échauffement recommandés par les kinésithérapeutes de Hinge Health.

Les muscles ischio-jambiers serrés peuvent être à l'origine de douleurs au genou. Des conseils simples pour les prévenir et les traiter sont également proposés, notamment des étirements des muscles is...

Découvre les avantages d'un régime riche en légumes, notamment les bienfaits des douleurs articulaires et les moyens faciles d'introduire plus de légumes dans ta journée.

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La vérité sur les mythes concernant la position assise croisée, ainsi que les moyens de gérer les douleurs liées à la position assise, y compris les exercices à domicile proposés par les physiothérape...

Découvre les causes des douleurs au talon pendant la marche et les remèdes maison pour les traiter, y compris les exercices de renforcement et d'étirement proposés par des physiothérapeutes.

Qu'est-ce qui te fait souffrir dans la région pelvienne? Les causes de la douleur pelvienne chez la femme, la prévention, le traitement et les exercices proposés par les physiothérapeutes du plancher ...

Personne ne veut un dos raide et endolori. Quelle que soit la cause de ta douleur, tu trouveras des conseils pour la prévenir et la traiter, y compris des exercices pour le dos proposés par nos physio...

Les douleurs cervicales peuvent rendre difficile l'accomplissement de n'importe quelle tâche. Des conseils pour prévenir et soulager les douleurs cervicales, notamment grâce aux exercices proposés par...

Qu'est-ce qui te fait mal au genou? Nos physiothérapeutes nous donnent des conseils de prévention et des options de traitement efficaces, notamment les meilleurs exercices pour le genou.

Les douleurs à l'épaule peuvent entraver la vie quotidienne, les loisirs et bien d'autres choses encore. Des conseils pour la traiter et la prévenir, notamment grâce à des exercices proposés par nos p...

La douleur à la hanche affecte l'activité et la mobilité, mais il y a beaucoup à faire pour y remédier. Des conseils pour traiter la douleur à la hanche, notamment grâce à des exercices proposés par n...

Découvre ce qui provoque des douleurs dorsales chez les coureurs et des remèdes à domicile pour le traiter, notamment des exercices de renforcement et d'étirement de la part des physiothérapeutes.

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Learn what the chronic pain cycle is and what causes it. Get tips to treat and prevent ongoing pain and simple exercises from physical therapists to feel better.

Il n’est pas préférable de se reposer lorsque tu as mal au bas du dos. Apprends pourquoi la marche est bonne pour la Douleur lombaire, avec des conseils de Physiothérapeute.

L'arthrite cervicale et ses causes possibles. Des conseils pour gérer la douleur due à l'arthrite cervicale et des exercices simples proposés par des physiothérapeutes pour se sentir mieux.

Pourquoi as-tu mal au cou quand tu te réveilles? Explore les conseils pour choisir le meilleur oreiller contre la Douleur cervicale et découvre les caractéristiques recommandées par les Physiothérapeu...

Apprends ce que sont les spasmes des muscles du cou et quelles en sont les causes. Obtiens des conseils de Physiothérapeute sur la façon de soulager et de prévenir les spasmes musculaires au niveau du...

Écoute comment Chris, un enseignant à la retraite, s'est remis d'une douleur chronique au genou.

Nous sommes fiers aujourd'hui de dévoiler la nouvelle marque Hinge Health, inspirée par les parcours de santé uniques de nos membres et notre conviction fondamentale que le mouvement est essentiel pou...

Apprends à quel moment utiliser la thérapie par la glace pour les maux de dos, quand utiliser la thérapie par la chaleur pour ton dos et reçois des exercices de la part des physiothérapeutes.

Pourquoi as-tu mal au dos lorsque tu respires? Découvre les causes des maux de dos pendant la respiration et les traitements, y compris les exercices dispensés par des physiothérapeutes.

Tu te demandes pourquoi tu souffres de douleur pelvienne lorsque tu t'allonges la nuit? Renseigne-toi sur les causes, la prévention et les exercices de traitement auprès de physiothérapeutes.

Pourquoi les spasmes musculaires se produisent-ils dans le haut du dos? Explorez ce qui les provoque et les traitements efficaces pour soulager les spasmes du dos, y compris les étirements recommandés...

Tu te demandes pourquoi tu as mal au genou quand tu le plies? Les causes de la douleur au genou lors de la flexion, la prévention, le traitement et les exercices sont présentés par des physiothérapeut...

Wonder why your hip hurts at night? Learn about causes of hip pain while sleeping, prevention, treatment, and best exercises from physical therapists.

Tu te demandes pourquoi tu as mal à l'épaule la nuit? La douleur à l'épaule peut être causée par le sommeil, des conseils de prévention et des exercices sont proposés par des physiothérapeutes.

Pourquoi as-tu mal au cou au réveil? La douleur à l'épaule peut être causée par le sommeil, des conseils de prévention, des traitements et des exercices sont proposés par des physiothérapeutes.

Pourquoi as-tu mal au dos au réveil? Les causes de la douleur au bas du dos après avoir dormi, la prévention, le traitement et les exercices sont expliqués par des physiothérapeutes.

Vivre avec une douleur arthritique n'est pas facile. Ces conseils et exercices de physiothérapeutes peuvent t'aider à réduire la douleur et à rester actif.

J'ai récemment eu l'occasion de rejoindre le président de Hinge Health, Jim Pursley, dans le cadre de la série Pain Points, diffusée sur LinkedIn, où nous avons discuté des innovations numériques et c...

Apprenez comment de petits changements dans votre routine quotidienne et la thérapie par l'exercice peuvent réduire la douleur et améliorer la mobilité pendant la grossesse.

Le dosage de la douleur pendant la grossesse peut être inconfortable et contraignant. Découvrez les exercices recommandés par les physiothérapeutes pour vous soulager.

La douleur de l'articulation sacro-iliaque pendant la grossesse peut être inconfortable et contraignante. Obtenez des conseils pour soulager la douleur et les exercices recommandés par les physiothéra...

Apprenez les fonctions clés de votre plancher pelvien, notamment le contrôle de la vessie, le soutien et la fonction sexuelle, et comment l'exercice peut le maintenir fort et en bonne santé.

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Ces stratégies de réduction des coûts des soins de santé permettent de réaliser des économies et de fournir des soins de meilleure qualité. ✓ Réduis tes frais médicaux dès maintenant!

L'utilisation de la télésanté et de l'intérêt pour ses avantages a vu une accélération considérable. Découvre la manière dont les services de télésanté façonnent l'avenir des soins de santé.

Tu veux savoir si les forfaits Services administratifs uniquement (ASO) sont un bon choix pour ton entreprise? Découvre les avantages de l'ASO et détermine s'il te convient.

Quelques mois après la naissance de mon premier enfant, j'ai demandé à l'obstétricien de m'orienter vers un physiothérapeute du plancher pelvien. Le rendez-vous a été deux mois plus tard, et je devais...

Les problèmes musculosquelettiques peuvent affecter la santé des employés et de l'entreprise. ✓ Découvre les douleurs musculosquelettiques et pourquoi tu devrais y prêter attention!

La pandémie a pesé sur la santé des Américains, soit par les effets directs de la COVID-19 et les « dommages collatéraux » liés aux soins retardés, au manque d'exercice et à d'autres facteurs du mode ...

Dans cette publication nous examinerons comment la physiothérapie virtuelle peut traiter les affections MSK et combler les lacunes d'équité en santé que nous soulignons dans notre livre blanc « Addres...

D'après mon expérience en tant que directeur médical Willis Towers Watson et expert MSK qui conseille aux dirigeants des avantages sociaux de choisir les bonnes solutions, voici mes conseils pour choi...

Les cheffes font toujours face au sexisme au travail et COVID-19 n'a pas aidé. Alors que les femmes quittent leur travail pour s'occuper de leur famille, les stéréotypes sexistes refont surface. Valer...

Les soins efficaces pour les douleurs MSK permettent aux personnes/payeurs d'éviter les interventions invasives/coûteuses en optant pour la voie vers la santé la plus adaptée à chacun. Sur la base de ...

La thérapie par le mouvement sous forme de combinaison étirements/renforcements améliore progressivement la fonctionnalité et douleurs chroniques. L’exercice a aussi des effets puissants sur la santé ...

Chico's FAS est très satisfait de l'engagement des employés avec Hinge Health. En moyenne, les membres effectuent 2 à 3 séances de thérapie par le mouvement/semaine et interagissent avec les coachs et...

Un sondage récent a révélé que 9 membres sur 10 souhaitent qu'une équipe de soins cliniques intégrés défende leurs soins MSK - 87 % estiment qu'ils auraient de meilleurs soins si leur prestataire cons...

Alors que le travail à distance devient la nouvelle norme après la pandémie, que doivent savoir les employeurs s'ils veulent créer un programme d'ergonomie efficace? Voici six mythes ergonomiques cour...

Découvre comment Avantor, une entreprise du Fortune 500, a adopté une approche globale de la santé musculo-squelettique (MSK) pour ses employés et leurs familles en s'associant à Hinge Health.

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Pourquoi tu as besoin d'une équipe de soins cliniques globaux pour répondre aux besoins du membre MSK

Comprendre comment la douleur musculo-squelettique chronique et la dépression se nourrissent l'une l'autre et créent un cycle qui a des répercussions profondes sur les employés.

Apprenez à être reconnaissant grâce à des pratiques simples pour reconnecter votre cerveau à la positivité. Explorez la méditation de la gratitude et la tenue d'un journal pour un meilleur bien-être.

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Les travailleurs américains sont les athlètes de la vie quotidienne. Les employés des centres de distribution, par exemple, soulèvent des centaines de kilos, se déplacent et sont debout pendant 8-12 h...

Hinge Health - How Salesforce Innovated an MSK Benefits Strategy and Reduced Medical Claims by 60%

Hinge Health - How Waters Corporation Enhances Employees’ Whole Self with Digital MSK Care

Jill Santercier, Benefits Manager at Paylocity shares how they involve employees in their benefits process and co-create benefits strategy together.

The Business Group on Health survey on the changing healthcare landscape reveals virtual care is employers’ top priority in their 2021 health care strategies.

Nicole Henry, coordinatrice des prestations de santé pour les écoles auto-assurées de Californie (Self-Insured Schools of California SISC), explique cela pour le SISC,

Debra Tierney, responsable des avantages sociaux chez IDEXX, explique comment IDEXX s'est associé à Hinge Health pour lutter contre la santé musculo-squelettique et mentale, afin d'améliorer le bien-ê...

Les membres qui ont suivi le cheminement MSK virtuel de Hinge Health ont constaté une amélioration de 80 % de leur douleur, grâce à la thérapie par le mouvement, à l'éducation et au coaching en matièr...

George Marling, responsable des avantages sociaux, explique comment l'entreprise Southern a traité les douleurs dorsales et articulaires grâce aux soins numériques à domicile de Hinge Health lors de l...

Découvre comment Hinge Health s'associe à l'AAFP pour explorer la manière dont les médecins de famille peuvent utiliser la santé numérique pour fournir des soins de meilleure qualité.

Découvre la raison pour laquelle de nombreux travailleurs de l'industrie manufacturière souffrent de douleurs chroniques, la manière dont ils sont affectés et de intégrer un meilleur programme de soin...

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Comprendre la nature du travail de transport et son lien avec la douleur musculosquelettique est la première étape pour trouver une solution à la douleur chronique de ces travailleurs.

Comprendre les effets de la douleur musculo-squelettique chronique est la première étape pour réduire l'impact sur les dépenses médicales et la productivité.

Comprendre l'impact des conditions musculosquelettiques sur ton personnel et la raison pour laquelle se concentrer sur le stade chronique pour obtenir le meilleur rendement du capital investi.

Hinge Health annonce le lancement de quatre partenariats avec : Willis Towers Watson, Blue Cross Blue Shield of MA, BridgeHealth et Buoy Health.

How a leading health system met the MSK needs of its healthcare employees and achieved a 3.5x ROI in under a year

The 2026 State of MSK Care report features a dual‑perspective survey of 1,000 patients and 295 providers that reveals four misalignments driving overspend and fragmented MSK care.

Discover how a leading organization overcame unique challenges to deliver engaging and impactful solutions

Artificial intelligence (AI) is no longer optional but an essential driver of value-based, member-centric care.

Improving Access, Outcomes, and Cost Savings for Public Agencies

How a global industry leader reduced MSK costs

IUOE Local 4 Achieves Significant Health and Cost Improvements with Hinge Health

Gered, a project manager and father of two, shares how Hinge Health helped him rediscover strength, energy, and connection by embracing movement.

Find out how a unified care model makes it easy to access and stick with high-value care, improving lives and lowering costs.

From mountain trails to everyday life, Hinge Health helped Davi get relief from hip pain and get back to enjoying her Colorado adventures.

Explore the Musculoskeletal Syndrome of Menopause (MSM) — the connection between estrogen loss and MSK pain.

We have published our fifth claims-based ROI analysis, validated by Gallagher, further solidifying our commitment to reducing MSK claims.

Chris, an IT specialist from Virginia, found relief from chronic neck pain with Hinge Health, allowing him to enjoy quality time with his daughter without discomfort.

A Global Beverage Leader’s Journey in Supporting Employee Health & Wellbeing

Rhonda’s own transformation didn’t begin on a trail, but with a personal health struggle. For years, she dealt with urinary incontinence. Whether she was sneezing, coughing, laughing, or exercising, t...

Addressing MSK Issues and Enhancing Mental Health Through a Digital Care Solution

Perturbe le cheminement de la douleur chronique à la mauvaise utilisation des opioïdes grâce à un traitement non invasif.

How Hinge Health & OBBT's Strategic Partnership and Direct Communication Drive Success

Comment Windstream surmonte les défis pour offrir des solutions numériques complètes en matière de santé

Christy shares Christy how grateful she is for the simple but powerful changes that Hinge Health helped her make. "Fifteen minutes a day changed everything for me..."

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Jeff shares how exercise therapy and Enso have helped him do the activities he loves with less pain.

This session will delve into the Medicare Advantage market's current state and discuss how digital health can drive value, particularly in addressing social determinants of health (SDOH).

Backed by 10 years of Hinge Health data, our State of MSK Care 2025 report dives into how digital solutions make physical therapy more convenient, habit-forming, accessible, and effective at deliverin...

In two studies conducted with researchers from University of California, San Francisco and University of Rhode Island, Hinge Health’s approach to acute care has been proven to reduce pain and help par...

Comment ADT a mis en place une solution MSK sur mesure pour ses employés à l'échelle nationale grâce à Hinge Health

Mike shares how 10 Minutes of exercise a day helped him regain control of his back pain and strengthen his entire body.

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En un ensayo con 325 participantes, los que utilizaron Enso de Hinge Health combinado con terapia de ejercicios tuvieron más probabilidades de lograr una reducción significativa del dolor a las 4 sema...

Renee shares how she overcame chronic back pain to achieve goals she once thought impossible, like running a 5K and more.

Dans une étude portant sur 6 848 participants souffrant de douleurs lombaires, 56 % de moins de membres du site Web Hinge Health ont subi une chirurgie de la colonne vertébrale que les membres ayant r...

What 10,000 Americans want you to know about how pain impacts their mental wellness. And why they need more holistic care.

Seuls 37 % des employés du secteur de l'énergie ont recours à la thérapie par l'exercice pour soulager leur douleur et près de la moitié d'entre eux estiment que la physiothérapie traditionnelle est t...

Survey results highlight the impact of musculoskeletal (MSK) pain on the women in your workforce—and why they need your help to better manage it.

Why one member says the program propelled him into the next stage of his recovery.

Principales conclusions de l'enquête indépendante menée par Hinge Health auprès de 10 000 Américains sur la douleur musculo-squelettique (MSK).

76 % des employés de l'industrie manufacturière en douleur disent vouloir une solution qui ne nécessite pas de chirurgie.

La mise en œuvre d'Hinge Health a permis de multiplier par 3,6 le retour sur investissement.

Près de 50 % des travailleurs du secteur technologique déclarent ne pas maîtriser leur douleur. Découvrez comment les responsables des prestations peuvent vous aider.

La moitié des employés des services financiers déclarent que la douleur a diminué leur productivité au travail. Découvrez comment les soins numériques MSK peuvent améliorer la productivité et le bien-...

La douleur affecte les employés du secteur des transports et de la logistique et seulement 31% d'entre eux utilisent la thérapie par l'exercice.

Un coup de projecteur sur les employés du secteur public dont la douleur a un impact sur leur productivité au travail et leur santé mentale.

27% des employés du secteur de la santé déclarent que la douleur diminue leur productivité au travail. Apprenez à soutenir les travailleurs de la santé qui souffrent de Chronique douleur.

L'impact de Chronique douleur sur les employés du commerce de détail et la façon dont les responsables de prestations peuvent aider.

De l'information utile sur l'état des soins MSK dans le secteur des services professionnels.

Hinge Health a obtenu un ROI de 3,3 fois et des économies de 3 289 $ par membre par année pour les bénéficiaires de Medicare Fee for Service, selon une analyse indépendante réalisée par OptumInsight.

John put the prospect of knee surgery in the rearview and never looked back.

Vikas shares how the program helped him overcome pain, stay strong during cancer treatment, and reach new heights.

Maria shares the life-changing impact of addressing her pelvic floor and incontinence issues.

Mark succeeded in reducing chronic back and knee pain to reclaim an active lifestyle.

Pour s'attaquer à MSK douleur, les employés utilisent Hinge Health

Linda shares how resolving her back pain allowed her to get back to the activities she enjoys most.

L'État d'Oklahoma s'est attaqué à la douleur des employés et a amélioré la productivité grâce à une solution MSK numérique.

Andy shares how he overcame severe back pain and resumed doing the activities he loves.

Une enquête nationale auprès de 10 000 Américains dans Musculosqueletique Douleur.

Les chutes sont la première source de blessures chez les personnes âgées et coûtent plus de 29 milliards de dollars par an à l'assurance-maladie.

Comment Hinge Health soutient la cura personalis

Hinge Health étend la couverture Musculosqueletique pour les enseignants, la police, les pompiers, et plus encore.

"I'm focused on enjoying my life & being in the moment."

Jenn shares how addressing her shoulder pain pulled her out of depression and gifted her a new outlook on life.

Shirley shares how she reclaimed her life by reducing her knee, shoulder, and back pain.

Kenyath shares how she reclaimed her energy, joy, and knee mobility.

Alicia wanted to avoid surgery "at all costs." She did—and achieved greater mobility.

Les adultes atteints d'arthrose qui ont participé à un Cheminement Musculosqueletique numérique ont eu des taux plus faibles d'arthroplastie du genou et de la hanche à 12 mois par rapport à ceux qui o...

Apprends à choisir un partenaire de soins qui peut te faire économiser de l'argent tout en améliorant la santé des employés.

Une étude observationnelle et longitudinale avec groupe de comparaison

Apprends pourquoi la douleur est personnelle et comment les soins musculo-squelettiques (MSK) traditionnels ne sont pas à la hauteur.

Bien que de nombreuses entreprises prétendent offrir un soutien holistique à la santé des femmes par le biais de leurs régimes d'avantages sociaux, les employeurs négligent souvent un aspect essentiel...

Hinge Health a réalisé une étude de coûts concernant l'impact du programme de douleur chronique de Hinge Health sur les coûts et l'utilisation des soins médicaux pour l'industrie manufacturière et les...

Le rapport The State of MSK Care 2023 de Hinge Health explore les coûts humains et économiques stupéfiants des douleurs musculo-squelettiques (MSK) pour les individus et les employeurs.

Les coûts de MSK sont hautement évitables : la clé est de voir plus grand.

"J'ai eu l'impression qu'ils m'ont regardé et qu'ils m'ont dit que la prothèse de genou était probablement ta meilleure option"

"J'ai pu travailler avec mon médecin et mon physiothérapeute pour trouver une solution adaptée à mes besoins."

"Ma PT de Hinge Health a été la première personne à me dire voilà ce qui l'a provoqué, voilà ce que nous allons faire. Toutes les informations dont je ne savais pas que j'avais besoin, mais dont ...

"Quand j'ai commencé, je dirais qu'au bout d'un mois, j'ai commencé à voir une amélioration."

"L'expérience traditionnelle au cabinet du médecin, c'était décevant."

"Nous entendons tous les jours, semble-t-il, une nouvelle histoire de réussite. Ils se sentent mieux dans la vie, c'est la beauté de la chose." Sr. Director Health & Welfare Plans US Foo...

Dans ce eBook, tu découvrira la cause profonde de la douleur musculosquelettique (MSK) chronique et la raison laquelle elle est souvent mal diagnostiquée et 3 façons de résoudre plus efficacement la d...

Cette étude observationnelle a examiné si la douleur chronique était plus susceptible d'être évitée dans les cheminements numériques pour MSK aigus.

Une étude menée auprès de 53 personnes ayant récemment subi une chirurgie au genou a montré que les membres de Hinge Health signalaient moins de complications et des séjours à l'hôpital plus courts.

Briser le cycle coûteux de la douleur chronique : comment les régimes de santé peuvent-ils traiter les troubles musculosquelettiques grâce à des programmes de santé numérique

L'analyse d'un tiers a montré un rendement du capital investi de 2,7 fois pour Medicare, grâce à la réduction de l'utilisation des services médicaux et aux économies annuelles réalisées dans le domain...

Les participants ont obtenu une réduction de 73 % de la douleur et une amélioration fonctionnelle significative.

EBN : combler les lacunes en matière d'équité en santé, grâce à des soins musculosquelettiques personnalisés

La plus grande analyse des demandes de remboursement de frais médicaux jamais réalisée pour une solution numérique MSK a démontré que Hinge Health réduit les demandes de remboursement de frais médicau...

Hinge Health analyse les données de l'enquête nationale par entretien sur la santé, afin de déterminer les lacunes et les défis liés à la prise en charge des MSK maladies

Comment combler les lacunes en matière d'équité en matière de santé dans les soins liés à la douleur musculosquelettique et à la santé mentale

Les participants ont obtenu des avantages à long terme, avec une amélioration durable d'un an de la douleur, de l'anxiété, de la dépression et de la fonction.

Grainger sur la résolution de MSK à la société MBGH Employer Forum sur le mieux-être, bien-être et lieu de travail.

Découvre 5 déterminants sociaux de la santé et 4 façons dont les employeurs peuvent réduire l'écart d'équité en matière de santé.

Les participants ont montré des améliorations significatives à la fois dans les résultats fonctionnels et au niveau de la douleur tout au long des semaines de suivi.

Les générations plus âgées ont plus utilisé un programme musculosquelettique numérique que les générations plus jeunes, obtenant des résultats similaires en matière de réduction de la douleur.

Découvre comment l'approche globale de la maladie musculosquelettique permet d'obtenir de meilleurs résultats tout en réduisant les dépenses.

Les nouvelles approches numériques offrent une expérience de soins MSK plus holistique et transparente. Mais par où commencer si tu cherche une solution?

Un manuel étape par étape pour commencer le processus d'évaluation des besoins MSK de ta force de travail et trouver la solution MSK adaptée à tes besoins

Une approche étape par étape pour réduire les dépenses liées aux demandes de remboursements de soins médicaux de MSK et comment évaluer l'efficacité et les économies financières des solutions MSK numé...

Un aperçu de l'expérience des soins de santé pour les maladies musculosquelettiques, ce qui se cache derrière l'état fragmenté des soins, et comment créer une expérience de soins de santé sans frictio...

Découvre comment une approche MSK pour tout le corps améliore l'expérience des membres et favorise le rendement du capital investi en traitant leur mode de vie personnel et leurs habitudes comportemen...

Découvre la manière dont Avantor a mis en place une approche globale du corps pour réduire la douleur MSK en utilisant la santé comportementale, l'éducation, les soins numériques du MSK, etc.

Le nouveau rapport de Harvard Business Review révèle en quoi la combinaison de la thérapie par le mouvement virtuelle et des changements de mode de vie et de comportement produisent de meilleurs résul...

Sur la base des données relatives aux demandes de remboursement de frais médicaux de 2010 à 2020, découvre comment changer les tendances de MSK redéfinit les soins de MSK.

5 tendances MSK pendant la COVID et 5 stratégies de bénéfices innovantes pour redéfinir les soins MSK en 2021.

Une analyse sur 3 ans des demandes de remboursement des frais médicaux d'une grande entreprise de technologie montre que 4 523 $ ont été économisés par participant.

Ce rapport d'enquête mené auprès de plus de 900 travailleurs révèle les risques sanitaires croissants posés par le travail à distance.

Les chercheurs de Stanford, UCSF et Vanderbilt valident les résultats du MSK numérique.

Découvre comment l'industrie manufacturière fait face aux dépenses élevées liées aux troubles musculosquelettiques et à la douleur de la main-d'œuvre.

« Hinge Health a fait des merveilles pour moi. Il n'y aura pas de chirurgie. »

« Hinge Health a été la clé qui m'a ouvert la porte vers un nouvel avenir et m'a permis de profiter de la vie. »

« Au cours du premier mois du programme, je suis passé de 8 opioïdes par jour à 0. »

« Je n'aurai pas de chirurgie grâce à ce que j'ai appris avec Hinge Health. »

« Je souhaite que tous les fournisseurs puissent rendre la mise en œuvre aussi simple que celle de Hinge Health. »

Découvre la manière dont le secteur de l'hôtellerie fait face à des dépenses MSK élevées et à des difficultés liées à la main-d'œuvre.

Les interventions holistiques aident à lutter contre les conditions comorbides de la douleur MSK et de la santé mentale.

Le comté de Manatee a réduit les dépenses MSK et l'absentéisme dans un personnel diversifié.

Southern Company a fourni des soins MSK numériques à un personnel dispersé et a réduit ses dépenses.

Un fabricant du Fortune 500 a réduit les douleurs liées à la main-d'œuvre et a fait face à des dépenses élevées en matière de soins musculosquelettiques.

Vail Resorts a économisé 1,5 millions de dollars en réclamations médicales en réduisant les interventions optionnelles.

Une chaîne de pharmacie a réduit la douleur et la dépression des employés sur leurs pieds.

US Foods a assuré un engagement élevé au sein d'une main-d'œuvre dispersée grâce à Hinge Health.

Un des quatre grands cabinets comptables a aidé ses employés en déplacement à surmonter des douleurs MSK chroniques.

Les améliorations de la douleur et de la fonction des membres ont été maintenues au bout de 6 mois.

Les participants de Hinge Health ont connu une réduction de 63 % du nombre de chirurgies, contre 17 % pour le groupe témoin.

Les membres de Hinge Health ont enregistré une diminution de 52 % de la chirurgie contre une augmentation de 53 % pour le groupe témoin.

Résultats obtenus auprès de plus de 10 000 participants à Hinge Health, dont 2 interventions chirurgicales sur 3 évitées.