Año nuevo, sin dolor: 4 estrategias de conciencia plena para mejorar tu salud en 2022

¡Comienza el Año Nuevo sin dolor! El estrés y exceso de peso afectan tus articulaciones y empeoran el dolor crónico. Incorporar técnicas de conciencia plena a tu vida diaria puede reducir el estrés, el peso y el dolor crónico de espalda y articulaciones.