Consejos para aprovechar al máximo sus sensores - Espalda
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Para ayudarle a aprovechar al máximo sus ejercicios terapéuticos en el programa de Hinge Health, le recomendamos que utilice sus sensores. Los sensores ayudan a guiar la posición adecuada para sus ejercicios, le ayudan a permanecer en la posición durante el tiempo asignado, y pueden ayudar a que el rango de movimiento para el ejercicio se establezca correctamente para usted.
Para aprovechar al máximo sus sensores, lea los siguientes consejos.
Consejos para la conexión de sensores
Verifique que tenga la última versión de la aplicación descargada. La pantalla de inicio le informará si hay una actualización disponible; o puede hacer clic en la pestaña Account y, en Versión de la aplicación. Ahí le informará si hay una actualización disponible.
Si cuando realice una actualización y parece que la instalación tarda demasiado, generalmente significa que la configuración de seguridad de la tableta debe permitir la instalación de aplicaciones. Vaya a Configuración>>Aplicaciones y Notificaciones>>Acceso especial a aplicaciones>> Instalar aplicaciones desconocidas. Una vez allí, asegúrese de que las aplicaciones Hinge Health, Chrome y Drive digan "Permitir". De lo contrario, haga clic en la aplicación y luego enciéndala.
Si aún no ha cargado los sensores o no los ha cargado en la última semana, cárguelos antes de comenzar, ya que las baterías bajas pueden afectar tanto la conexión como la calibración de los sensores. Asegúrese de que “Bluetooth” esté encendido para su dispositivo (si está encendido, puede apagarlo y encenderlo de nuevo para ver si eso corrige algún problema). Verifique que los Servicios Basados en la Ubicación estén configurados en "en" su dispositivo móvil (celular) o la tableta Lenovo. Instrucciones específicas de la tableta a continuación: Vaya a la página de inicio en la tableta Haga clic en "Ajustes" Seleccione "Usar ubicación" Luego haga clic en "Permiso de la aplicación" Toque Hinge Health y seleccione “Permitir solo mientras usa la aplicación.”
Desempareje y vuelva a emparejar los sensores mediante: Abriendo la aplicación de Hinge Health Haga clic en el icono “Account” (parte inferior, a la derecha de la pantalla) Haga clic en "Unpair Sensors" Comience una nueva lista de ejercicios y la aplicación lo guiará para emparejar los sensores nuevamente.
Si los sensores no se emparejan, puede iniciar y reiniciar su lista de reproducción. Asegúrese de que todos los sensores estén encendidos y colocados correctamente en su cuerpo según las instrucciones.
Consejos para la calibración de los sensores
Si aún no ha cargado los sensores o no los ha cargado en la última semana, cárguelos antes de comenzar, ya que las baterías bajas pueden afectar tanto la conexión como la calibración de los sensores.
Verifique que tenga la última versión de la aplicación descargada (vea las instrucciones arriba).
Iniciar / Reiniciar la lista de ejercicios, asegúrese de que todos los sensores estén encendidos y colocados correctamente en su pecho y espalda baja como se indica.
Asegúrese de llevar ropa ajustada y cómoda; ya que la ropa suelta puede hacer que los sensores se muevan durante el entrenamiento o cubrir los sensores, lo que puede afectar la calibración.
Asegúrese de estar lo más derecho posible durante la calibración. Si se inclina hacia adelante/atrás un poco, esto puede alterar la calibración.
Si el sensor de pecho no está plano sobre su pecho, puede colocar este sensor más arriba (ponga las correas del sensor más cerca a sus axilas). Esto debería ayudar con la calibración y el control de sus movimientos.