Inconstance urinaire : Définition et ce que c'est

Révision médicale et clinique par Tamara Grisales, MD et Kandis Daroski, Physiothérapeute, DPT.

Définition et signification de l'incontinence urinaire

L'incontinence urinaire est une affection répandue caractérisée par la perte involontaire du contrôle de la vessie, ce qui entraîne la perte accidentelle d'urine. 

Elle touche beaucoup de personnes, le plus souvent des femmes. Cette miction involontaire peut se produire en raison d'un problème temporaire ou d'un problème chronique, ayant un impact sur les activités quotidiennes et la qualité de vie. Souvent, l'incontinence urinaire est liée à des problèmes de Plancher pelvien. Le Plancher pelvien est un groupe de muscles qui s'étend entre ton os pubien à l'avant et ton coccyx à l'arrière.

Types d'incontinence urinaire

L'incontinence urinaire chez les femmes prend différentes formes et peut déclencher des fuites pour différentes raisons. Les types d'incontinence urinaire comprennent : l' incontinence d'effort (lorsqu'une pression est exercée sur la vessie, comme lorsque tu éternues ou cours); l' incontinence par impériosité (fuites d'urine après une envie soudaine et intense de faire pipi, souvent sans avertissement); l' incontinence mixte (lorsque tu souffres de plus d'un type d'incontinence urinaire, le plus souvent un mélange d'incontinence d'effort et d'incontinence par impériosité); et l'incontinence par regorgement (fuites ou gouttes constantes parce que ta vessie ne se vide pas complètement).  

Symptômes de l'incontinence urinaire

L'indicateur principal de l'incontinence est l'écoulement involontaire d'urine, certaines personnes ayant des fuites mineures et d'autres des épisodes plus importants et plus fréquents qui peuvent entraver la vie quotidienne.

Incontinence urinaire : Un point de vue de Hinge Health

Ce n'est pas parce que l'incontinence urinaire est fréquente qu'elle est normale ou que tu dois vivre avec. Il y a beaucoup de choses que tu peux faire pour améliorer les symptômes de l'incontinence urinaire. Des études montrent que l'exercice, les changements de mode de vie et d'autres interventions sur le site Non-invasive peuvent conduire à de grandes améliorations - y compris la résolution complète des symptômes. Cela signifie qu'il n'y a plus de fuite. Travailler avec un Physiothérapeute peut t'aider à déterminer le meilleur plan de traitement pour toi.

Comment la physiothérapie peut-elle aider à lutter contre l'incontinence urinaire?

La thérapie physique peut offrir des avantages significatifs lorsqu'il s'agit de gérer et de traiter l'incontinence urinaire. Un physiothérapeute spécialisé dans la santé pelvienne peut personnaliser un plan de traitement, adapté au type spécifique d'incontinence urinaire dont tu souffres, qui comprend souvent des exercices de renforcement, des exercices d'entraînement de la vessie et des stratégies de suppression des envies pressantes. Lorsque des problèmes au niveau des muscles de ton Plancher pelvien contribuent à l'incontinence, la thérapie physique du Plancher pelvien peut t'aider - elle est conçue pour renforcer les muscles qui soutiennent le contrôle de la vessie. 

Au-delà du Plancher pelvien, d'autres problèmes musculo-squeletiques peuvent également affecter l'incontinence. Les muscles de ton Plancher pelvien travaillent en étroite collaboration avec les muscles de ta hanche, de ton tronc et du bas de ton dos. Une faiblesse dans l'une ou l'autre de ces zones peut amener les muscles de ton Plancher pelvien à compenser. Le physiothérapeute peut recommander des exercices pour aider à renforcer les hanches, le tronc et le bas du dos afin de permettre aux muscles du Plancher pelvien de se détendre et de fonctionner au mieux pour aider à soulager l'incontinence. Tu peux voir un Physiothérapeute en personne ou utiliser un Cheminement comme Hinge Health pour accéder à un Physiothérapeute par le biais de la télésanté/Visite virtuelle.

Comment Hinge Health peut t'aider 

Si tu souffres de Douleur pelvienne; de symptômes vésicaux, intestinaux ou d'autres symptômes pelviens qui affectent ta qualité de vie, tu peux obtenir le soulagement que tu cherchais grâce au Cheminement de thérapie par l'exercice en lignede Hinge Health.

Le meilleur : Tu n'as pas besoin de quitter ton Accueil car notre Cheminement est numérique. Cela signifie que tu peux facilement obtenir les soins dont tu as besoin grâce à notre appli, quand et où cela te convient.

Grâce à notre Cheminement, tu auras accès à des exercices thérapeutiques et à des étirements adaptés à ton état. De plus, tu auras une équipe personnelle de soins cliniques pour Guide, te soutenir et adapter notre cheminement à tes besoins.

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Cet article et son contenu sont fournis à des fins éducatives et informatives uniquement et ne constituent pas des conseils médicaux ou des services professionnels spécifiques à toi ou concernant ton état de santé.

Références

1. Todhunter-Brown, A., Hazelton, C., Campbell, P., Elders, A., Hagen, S., & McClurg, D. (2022). Interventions conservatrices pour le traitement de l'incontinence urinaire chez les femmes : un aperçu des revues systématiques Cochrane. La base de données Cochrane des revues systématiques, 9(9), CD012337. doi:10.1002/14651858.CD012337.pub2  

2. Faiena, I., Patel, N., Parihar, J. S., Calabrese, M., & Tunuguntla, H. (2015). Prise en charge conservatrice de l'incontinence urinaire chez les femmes. Revues en Urologie, 17(3), 129-139. https:// www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4633656/ 

3. MARKLAND, A. D., RICHTER, H. E., FWU, C. W., EGGERS, P. et KUSEK, J. W. (2011). Prevalence and trends of urinary incontinence in adults in the United States, 2001 to 2008. The Journal of Urology, vol. 186, n° 2, p. 589–593. doi : 10.1016/j.juro.2011.03.114