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8 Core Exercises for Seniors, Recommended by Physical Therapists
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Date de Publication: 13 août 2024
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1. Woodpecker
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2. Pallof Press
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3. Seated Tabletop Press
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4. Plank on Table
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5. Side Plank on Wall
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6. Squat
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7. Core Balance Squat
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8. Mini Side Lunge
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Le sommaire
8 PT-Recommended Core Exercises for Seniors
1. Woodpecker
2. Pallof Press
3. Seated Tabletop Press
4. Plank on Table
5. Side Plank on Wall
6. Squat
7. Core Balance Squat
8. Mini Side Lunge
Benefits of Core Exercises for Seniors
How Hinge Health Can Help You
References
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