Tendinopathie rotulienne : Définition et ce que c'est

Révisé médicalement et cliniquement par Jonathan Lee, MD et Dylan Peterson, Physiothérapeute, DPT.

Définition et signification de la tendinopathie rotulienne

La tendinopathie rotulienne (ou tendinite) survient lorsque le tendon rotulien - le tendon qui relie la partie inférieure de la rotule (patella) au tibia - se blesse ou s'enflamme, ce qui provoque une Douleur au niveau de la partie inférieure de la rotule. Bien que la tendinopathie rotulienne puisse toucher tout le monde, on l'appelle souvent le "genou du sauteur" car c'est une blessure fréquente chez les athlètes qui pratiquent des sports qui nécessitent beaucoup de sauts comme le volley-ball, l'athlétisme et le basket-ball.

Symptômes de la tendinopathie rotulienne

Les symptômes de la tendinopathie rotulienne comprennent généralement une Douleur dans le genou, en particulier lorsque tu sautes, cours ou montes et descends les escaliers. La Douleur peut aller de légère à sévère et s'aggrave souvent avec l'activité. Un gonflement et une sensation de sensibilité lorsqu'on appuie juste en dessous de la rotule sont également fréquents.

Tendinopathie rotulienne : Un point de vue de Hinge Health

Apprendre les conditions qui causent la Douleur peut être alarmant. Nous savons, grâce aux Membre de Hinge Health et aux études de recherche, que les étiquettes anatomiques peuvent se retourner contre toi lorsqu'il s'agit de ton traitement et de ton rétablissement. Lorsque les gens apprennent qu'ils peuvent souffrir d'une affection comme la tendinopathie rotulienne, cela peut provoquer un sentiment de panique, comme si tu avais quelque chose de mal "" qu'il faut réparer. Cette façon de concevoir la Douleur est largement dépassée.

Pour la plupart des conditions Musculosqueletique courantes, indépendamment de ce qui peut ou non contribuer à la Douleur dans tes tissus, la solution est souvent la même. Le mouvement - par le biais de la Thérapie par le mouvement - peut aider à renforcer la force, la Flexibilité et la résistance à la Douleur dans et autour du tendon rotulien. 

Traitement de la tendinopathie rotulienne

La tendinopathie rotulienne peut généralement être gérée avec des soins à l'Accueil. Le traitement varie en fonction de la gravité, mais il peut comprendre des exercices et une Thérapie par le mouvement, ainsi que des médicaments en vente libre et une thérapie par le froid ou la chaleur.

Comment la Thérapie par le mouvement peut-elle aider dans le cas d'une tendinopathie rotulienne?

La Thérapie par le mouvement peut jouer un rôle clé dans la prise en charge et le traitement de la tendinopathie rotulienne. Un Physiothérapeute (Physiothérapeute) peut concevoir un programme adapté à tes symptômes, en se concentrant sur le renforcement et l'étirement des muscles et des tendons de ton genou, ainsi que sur l'amélioration de la Flexibilité. Cette approche permet non seulement de soulager les symptômes, mais aussi de prévenir les nouvelles blessures. Tu peux consulter un physiothérapeute en personne ou utiliser un cheminement tel que celui proposé par Hinge Health pour accéder à un physiothérapeute par télésanté/visite virtuelle.

Comment Hinge Health peut t'aider 

Si tu souffres de Douleur articulaires ou musculaires qui t'empêchent de bouger, tu peux obtenir le soulagement que tu cherchais grâce au Thérapie par le mouvement en ligne de Hinge Health.

Le meilleur dans tout ça : Tu n'as pas besoin de quitter ton Accueil car notre programme est numérique. Cela signifie que tu peux facilement obtenir les soins dont tu as besoin grâce à notre appli, quand et où cela te convient. 

Grâce à notre programme, tu auras accès à des exercices thérapeutiques et à des étirements adaptés à ton état. 

De plus, tu auras une Équipe de soins cliniques qui te Guide, te soutiendra et adaptera notre programme à tes besoins. Vois si tu as droit à Hinge Health et confirme la couverture gratuite par ton employeur ou ton régime d'avantages sociaux ici.

Cet article et son contenu sont fournis à des fins éducatives et informatives uniquement et ne constituent pas des conseils médicaux ou des services professionnels spécifiques à toi ou concernant ton état de santé.

Références

1. Wittstein, J. R. et Wilkerson, R. (2021, September). Patellar Tendon Tear. OrthoInfo — American Academy of Orthopaedic Surgeons. https://www.orthoinfo.org/en/diseases--conditions/patellar-tendon-tear/ 

2. Rudavsky, A., & Cook, J. (2014).

3. Santana, J. A., Mabrouk, A., et Sherman, A. l. (2022). Jumpers Knee. In StatPearls. StatPearls Publishing. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK532969/