Système Musculosqueletique : Définition et ce que c'est

Révisé médicalement et cliniquement par Jonathan Lee, MD et Maureen Lu, Physiothérapeute, DPT.

Définition et signification du système Musculosqueletique

Le système Musculosqueletique (MSK) est un réseau complet qui, comme son nom l'indique, combine les systèmes squelettique et musculaire du corps. Le système Musculosqueletique est composé d'os, de muscles, de tendons, de ligaments et d'autres tissus conjonctifs qui travaillent ensemble pour fournir un soutien structurel à l'ensemble du corps, protéger les organes internes et faciliter les mouvements.

Anatomie du système Musculosqueletique

Le système Musculosqueletique est complexe, avec plus de 200 os et de nombreux muscles. Les os fournissent une structure rigide, et les muscles (qui sont contrôlés par le système nerveux central) facilitent le mouvement en se contractant et en se détendant. Les tendons relient les muscles aux os, et les ligaments relient les os entre eux et ajoutent de la stabilité aux articulations.

Affections courantes du système Musculosqueletique

Les conditions Musculosqueletique englobent un large éventail de maux, notamment les entorses, les foulures, les tendinites, les bursites et diverses autres Douleur qui peuvent avoir un impact sur tes muscles et tes os. Cela comprend également des maladies comme le arthrose, la polyarthrite rhumatoïde et le ostéoporose.

Le système Musculosqueletique et la Douleur : une perspective de Hinge Health

Des millions de personnes souffrant de douleurs musculo-squelettiques chroniques tentent d'éviter les mouvements qui causent la douleur. Comme le dit notre équipe de soins Hinge Health, le mouvement soigne. Pourtant, l'exercice physique réapprend au cerveau et au corps à gérer la douleur et constitue souvent le meilleur moyen d'atténuer la douleur, d'éviter la chirurgie et les médicaments, et d'améliorer la qualité de vie. En fait, tous les principaux organismes médicaux recommandent les soins préventifs et non effractifs pour les troubles musculosquelettiques, devant les médicaments et la chirurgie.

La Douleur Musculosqueletique est plus complexe que le simple fait de savoir ce qui se passe ou non dans ton corps. D'autres facteurs, comme les facteurs de stress de la vie, peuvent également jouer un rôle important dans la façon dont tu ressens la Douleur. Et pour la plupart des Musculosqueletique courants, indépendamment de ce qui peut ou non contribuer à la Douleur dans tes tissus, la solution est souvent la même. Le mouvement - par le biais de la Thérapie par le mouvement - renforce la force, la Flexibilité et la résistance à la Douleur.

Comment la Thérapie par le mouvement peut-elle aider à traiter les affections du système Musculosqueletique?

La Thérapie par le mouvement est bénéfique pour de nombreuses affections et blessures impliquant le système Musculosqueletique. Les options de traitement peuvent souvent inclure des programmes personnalisés de renforcement et d'étirement, des massages thérapeutiques et d'autres interventions sur le mode de vie conçues pour améliorer la fonction, renforcer la Mobilité et réduire la Douleur.

Par exemple, dans des conditions comme l'arthrose, la Thérapie par le mouvement peut aider en renforçant les muscles autour des articulations touchées, ce qui, à son tour, peut réduire la charge sur ces articulations et soulager la Douleur. Dans le cas des blessures de surutilisation, comme le genou du coureur, les Physiothérapeute (Physiothérapeute) peuvent recommander des exercices qui favorisent la guérison et renforcent les capacités pour prévenir de futures blessures.

Tu peux consulter un physiothérapeute en personne ou utiliser un cheminement tel que celui proposé par Hinge Health pour accéder à un physiothérapeute par télésanté/visite virtuelle.

Comment Hinge Health peut t'aider

Si tu souffres de Douleur articulaires ou musculaires qui t'empêchent de bouger, tu peux obtenir le soulagement que tu cherchais grâce au programme de Thérapie par le mouvement en ligne de Hinge Health.

Le meilleur dans tout ça : Tu n'as pas besoin de quitter ton Accueil car notre programme est numérique. Cela signifie que tu peux facilement obtenir les soins dont tu as besoin grâce à notre appli, quand et où cela te convient.

Grâce à notre programme, tu auras accès à des exercices thérapeutiques et à des étirements adaptés à ton état.

De plus, tu auras une Équipe de soins cliniques qui te Guide, te soutiendra et adaptera notre programme à tes besoins. Vois si tu as droit à Hinge Health et confirme la couverture gratuite par ton employeur ou ton régime d'avantages sociaux ici.

Cet article et son contenu sont fournis à des fins éducatives et informatives uniquement et ne constituent pas des conseils médicaux ou des services professionnels spécifiques à toi ou concernant ton état de santé.

Références

1. Leeuw, M., Goossens, M. E. J. B., Linton, S. J., Crombez, G., Boersma, K., & Vlaeyen, J. W. S. (2007). Le modèle peur-évitement de la Douleur Musculosqueletique : état actuel des preuves scientifiques.

   Journal of behavioral medicine, vol. 35, n° 5, p. 538–547. 10.1007/s10865-006-9085-0

2. Qu'est-ce que la douleur musculosquelettique? (n.d.), École de médecine de l'université d'Indiana. Extrait de

   https://medicine.iu.edu/expertise/musculoskeletal-health/what-is-musculoskeletal-health

3. Murphy, A. C., Muldoon, S. F., Baker, D., Lastowka, A., Bennett, B., Yang, M., & Bassett, D. S. (2018). Structure, fonction et contrôle du réseau Musculosqueletique humain. PLOS Biology, 16(1), e2002811. doi:10.1371/journal.pbio.2002811