L'arthrite : Définition et ce que c'est
Révisé médicalement et cliniquement par Jonathan Lee, MD et Dylan Peterson, Physiothérapeute, DPT.
Définition et signification de l'arthrite
L'arthrite est un terme fourre-tout pour les affections qui touchent les articulations et les tissus environnants, avec des symptômes tels que Douleur articulaire, inflammation, raideur et gonflement qui peuvent rendre certains mouvements et activités plus difficiles. Bien que l'arthrite puisse donner l'impression de limiter tes capacités, il y a beaucoup de choses que tu peux faire pour améliorer les symptômes et soulager la Douleur arthritique.
Types d'arthrite
Il existe deux grandes catégories d'arthrite : l' arthrose et l'arthrite inflammatoire. L'arthrose, la forme la plus courante d'arthrite, se caractérise par des modifications progressives du cartilage dans une articulation. Pour certains, elle peut provoquer des symptômes tels que des Douleur et des raideurs qui ont tendance à s'aggraver après une activité. L'arthrite inflammatoire est le result de une immune response hyperactive, dans laquelle le système immunitaire attaque par erreur les tissus sains, ce qui entraîne une Chronique. La polyarthrite rhumatoïde, l'arthrite psoriasique et la spondylarthrite sont des types courants d'arthrite inflammatoire.
Contrairement à l'arthrose, qui peut se manifester dans une seule partie du corps (comme les mains, le cou, le genou, la cheville, le poignet ou la hanche), l'arthrite inflammatoire a tendance à avoir un impact sur plusieurs articulations dans tout le corps. Ainsi, si tu n'as de l'arthrite que dans une épaule, par exemple, il est moins probable que la gêne soit due à la PR ou à une autre forme d'arthrite inflammatoire.
Symptômes de l'arthrite
Les personnes atteintes d'arthrite peuvent présenter toute une série de symptômes, notamment la Douleur des articulations (les périodes d'augmentation de la Douleur et des symptômes sont généralement appelées poussées), la douleur, la raideur et la sensibilité. Ceci, à son tour, peut entraîner une perte de Flexibilité et d'Amplitude de mouvement, ce qui peut rendre les activités quotidiennes telles que marcher, se pencher ou monter les escaliers, plus difficiles. Certains peuvent présenter un gonflement (dû à l'augmentation du liquide dans les articulations) ou ressentir une sensation de grincement ou de craquement à l'intérieur de l'articulation lorsqu'ils bougent. Dans le cas des formes inflammatoires de l'arthrite, tu peux ressentir une fatigue Chronique et même une faible fièvre.
L'arthrite : Une perspective Hinge Health
L'expérience de l'arthrite est unique pour chacun d'entre nous. Il n'y a pas d'approche unique lorsqu'il s'agit de gérer l'arthrite et cela peut dépendre fortement du type d'arthrite et de sa gravité. Et bien que la lecture d'un article sur l'arthrite puisse te faire peur ou te donner l'impression que tes articulations sont " endommagées ", tu as beaucoup de choses en main pour gérer les symptômes de l'arthrite.
De nombreuses personnes craignent que l'exercice n'aggrave leur arthrite Douleur, qu'il ne soit pas sans danger pour leurs articulations ou qu'il fasse plus de dégâts. Tout cela, ce sont des mythes. En fait, la sédentarité est associée à l'aggravation des symptômes de l'arthrite. Les exercices de cible et les étirements, en revanche, peuvent aider à garder les articulations en bonne santé et à renforcer les muscles plus faibles qui accompagnent souvent l'arthrite et contribuent à la Douleur.
Et au-delà des avantages physiques (diminution de la douleur et de la raideur), la thérapie par l'exercice pour l'arthrite peut se vanter d'avoir des avantages psychologiques (amélioration du bien-être émotionnel) et des avantages fonctionnels (plus d'indépendance et amélioration de la capacité à effectuer les tâches quotidiennes). Quels que soient tes symptômes, le mouvement soigne l'arthrite.
Traitement de l'arthrite
En plus de la thérapie par l'exercice, il existe une gamme d'options de traitement qui peuvent aider à gérer les symptômes de l'arthrite. Selon le type et la gravité de l'arthrite, les traitements vont des médicaments anti-inflammatoires Douleur en vente libre aux injections de stéroïdes en passant par la glace et la chaleur pour réduire l'enflure. Les changements de mode de vie, comme le fait de se concentrer sur des mouvements plus doux et des modifications des articulations touchées, d'avoir une alimentation plus saine et de donner la priorité au sommeil, peuvent tous aider à soulager les symptômes de l'arthrite.
Si tu souffres d'arthrite inflammatoire, ton médecin devrait t'adresser à un rhumatologue. Certains médicaments, appelés antirhumatismaux modificateurs de la maladie (ARMM), se sont révélés très efficaces pour empêcher ton système immunitaire d'attaquer tes articulations.
Comment la physiothérapie peut aider à lutter contre l'arthrite
La thérapie physique peut aider à améliorer la Mobilité, à augmenter la force et à maintenir la fonction des articulations. Physiothérapeute (Physiothérapeute) peut recommander diverses techniques, y compris des exercices pour des types spécifiques d'arthrite, afin d'améliorer la force et la Flexibilité des articulations. Les physiothérapeutes utilisent souvent d'autres méthodes, telles que la thérapie par la chaleur et le froid, pour soulager la Douleur et le gonflement des articulations. Et ils peuvent te recommander un équipement adapté, comme un outil de rotation des clés ou une clé de préhension, pour faciliter les tâches quotidiennes en te permettant d'engager des articulations plus larges pour accomplir des tâches qui nécessitent habituellement plus de dextérité dans les articulations plus petites. Tu peux voir un Physiothérapeute en personne ou utiliser un Cheminement comme Hinge Health pour accéder à un Physiothérapeute par le biais de la télésanté/Visite virtuelle.
Comment Hinge Health peut t'aider
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Cet article et son contenu sont fournis à des fins éducatives et informatives uniquement et ne constituent pas des conseils médicaux ou des services professionnels spécifiques à toi ou concernant ton état de santé.
Références
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