Ligament croisé antérieur (LCA) : Définition et ce que c'est

Révisé médicalement et cliniquement par Jonathan Lee, MD et Dylan Peterson, Physiothérapeute, DPT.

Définition et signification du ligament croisé antérieur (LCA)

Le ligament croisé antérieur (LCA) est une bande de tissu fibreux dans l'articulation du genou qui relie le fémur (os de la cuisse) au tibia (tibia). Ce ligament joue un rôle essentiel dans le maintien de la fonction dugenou et assure sa stabilité en contrôlant le mouvement du tibia vers l'avant par rapport au fémur (lorsque ton tibia s'éloigne de ton corps vers l'avant), en empêchant une rotation excessive et en assurant l'alignement de l'articulation du genou lors d'activités comme la course, le saut et le pivotement.

Blessures du ligament croisé antérieur (LCA)

Les lésions du ligament croisé antérieur sont généralement associées aux sports et aux activités qui impliquent des arrêts soudains, des changements de direction ou des collisions à fort impact, comme le football, le basket-ball, le ski et la gymnastique. Lorsqu'il y a un mouvement soudain de torsion ou de pivotement du genou, il y a un risque d'irritation ou d'entorse du ligament croisé antérieur (dans lequel le ligament est étiré ou déchiré). Les lésions du ligament croisé antérieur peuvent survenir en dehors du sport, par exemple lors d'un accident de voiture ou simplement en pivotant brusquement en marchant. 

Quelle que soit la cause de la blessure au ligament croisé antérieur (LCA), les symptômes sont généralement les mêmes : Douleur du genou, gonflement (dû à l'accumulation de liquide dans l'articulation), réduction de l'amplitude de mouvement, et éventuellement difficulté à marcher si le fait de porter du poids sur le genou est trop douloureux ou donne l'impression d'être instable. Certaines personnes peuvent même ressentir un bruit sec lorsque la blessure se produit, suivi d'une Douleur et d'un gonflement immédiats. 

Lésions du ligament croisé antérieur : Une perspective Hinge Health

Bien que toute sorte de blessure aux ligaments puisse être bouleversante, sache ceci : Les ligaments, y compris le ligament croisé antérieur, sont des bandes de tissu conjonctif résistantes. Ils sont conçus pour récupérer et guérir. Pourtant, il est naturel d'hésiter à porter du poids sur un ligament croisé antérieur blessé. Bien que de nombreuses personnes aient peur de bouger après une blessure au ligament croisé antérieur, il est essentiel de maintenir l'Amplitude de mouvement grâce à des exercices et des mouvements doux. Faire des exercices qui favorisent ta guérison et renforcent la zone affectée (ainsi que les muscles environnants) peut aider à prévenir de futures blessures.

Traitement des lésions du ligament croisé antérieur (LCA)

Le traitement des lésions du ligament croisé antérieur comporte généralement deux options : Non-invasive et les approches chirurgicales. Le traitement dépend de la gravité de la blessure, ainsi que d'autres facteurs tels que ton niveau d'activité et ton état de santé général. Non-invasive Les approches peuvent être recommandées pour les blessures légères ou modérées ou pour les personnes qui sont de bons candidats en fonction de leur mode de vie, de leur âge et d'autres facteurs. 

Tu connais peut-être le programme R.I.C.E. (repos, glace, compression, élévation). Bien que certains éléments du R.I.C.E. soient encore recommandés, il s'agit en fait d'un modèle dépassé et les experts recommandent maintenant une approche de traitement plus actualisée : P.E.A.C.E. et L.O.V.E. Ce cadre donne la priorité au mouvement et à l'exercice qui font partie intégrante de la récupération afin de renforcer les muscles environnants et d'assurer la stabilité du genou. Les blessures plus graves du ligament croisé antérieur peuvent nécessiter une chirurgie pour reconstruire le tissu affecté. 

Comment la physiothérapie peut aider en cas de blessure au ligament croisé antérieur (LCA)

La thérapie physique est un traitement fondé sur la recherche pour les blessures du ligament croisé antérieur. Certaines données suggèrent que la thérapie physique pourrait être aussi efficace que la chirurgie pour certains membres souffrant d'une déchirure du ligament croisé antérieur. Un physiothérapeute peut créer un régime d'exercices et d'étirements Cible adapté à tes symptômes et à l'impact de ta blessure au LCA sur ta vie quotidienne. Tu peux voir un Physiothérapeute en personne ou utiliser un Cheminement comme Hinge Health pour accéder à un Physiothérapeute par le biais de la télésanté/Visite virtuelle.

Comment Hinge Health peut t'aider 

Si tu souffres d'une Douleur articulaire ou musculaire qui t'empêche de bouger, tu peux obtenir le soulagement que tu cherchais grâce au Cheminement de thérapie par l'exercice en ligne de Hinge Health.

Le meilleur : Tu n'as pas besoin de quitter ton Accueil car notre Cheminement est numérique. Cela signifie que tu peux facilement obtenir les soins dont tu as besoin grâce à notre appli, quand et où cela te convient. 

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De plus, tu auras une équipe personnelle de soins cliniques pour Guide, te soutenir et adapter notre cheminement à tes besoins. Vois si tu as droit à Hinge Health et confirme la couverture gratuite par ton employeur ou ton régime d'avantages sociaux ici.

Cet article et son contenu sont fournis à des fins éducatives et informatives uniquement et ne constituent pas des conseils médicaux ou des services professionnels spécifiques à toi ou concernant ton état de santé.

Références

1. Blessure ou déchirure du ligament croisé antérieur (LCA). (n.d.). Médecine John Hopkins. Extrait de https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/acl-injury-or-tear 

2. Frobell, R. B., Roos, E. M., Roos, H. P., Ranstam, J., & Lohmander, L. S. (2010). Un essai randomisé sur le traitement des déchirures du ligament croisé antérieur d'Aigüe. New England Journal of Medicine, 363(4), 331-342. doi:10.1056/nejmoa0907797