Le coup du lapin : définition et ce que c'est

Révisé médicalement et cliniquement par Jonathan Lee, MD et Dylan Peterson, Physiothérapeute, DPT.

Définition et signification du coup du lapin

Le coup du lapin se produit lorsque ta tête bascule soudainement vers l'avant, puis vers l'arrière dans un mouvement qui ressemble à celui d'un fouet. Cela provoque un étirement excessif des muscles et des ligaments de ton cou. Bien que de nombreuses personnes associent le coup du lapin aux accidents de voiture, il n'est pas nécessaire d'être victime d'un accident de voiture pour développer un coup du lapin. Les sports et activités à fort impact (comme le ski, le snowboard, le football ou la boxe) peuvent également en être la cause.

Symptômes du coup du lapin

Les symptômes du coup du lapin apparaissent généralement dans les jours qui suivent la blessure et peuvent comprendre : Douleur et raideur du cou, s'aggravant avec les mouvements du cou; perte d'amplitude de mouvement dans le cou; maux de tête (commençant souvent à la base du crâne); sensibilité ou Douleur dans l'épaule, le haut du dos ou les bras; picotements ou engourdissement dans les bras; fatigue; et étourdissements. Certaines personnes peuvent présenter des symptômes tels qu'une vision floue, des bourdonnements d'oreille (acouphènes), des troubles du sommeil, de l'irritabilité, des difficultés de concentration ou des problèmes de mémoire.

Le coup du lapin : une perspective de Hinge Health

Subir une blessure qui cause un coup de fouet peut être effrayant, et il est compréhensible de vouloir restreindre les mouvements du cou qui peuvent causer de l'inconfort. Si tu hésites à bouger parce que tu penses que tu vas causer plus de dégâts ou de blessures à ton cou, sache-le : Le mouvement est souvent le moyen le plus rapide de guérir. Comme le dit l'équipe de soins cliniques de Hinge Health, le mouvement soigne.

Des études montrent que le mouvement, bien que parfois douloureux, aide Thérapie par le mouvement les muscles du cou en augmentant le flux sanguin et en améliorant progressivement la force et la flexibilité des muscles du cou, ainsi que toutes les structures qui le soutiennent. Tu veux que ton cou reste mobile pour éviter les crispations qui peuvent conduire à plus de Douleur.

Traitement du coup du lapin

Le coup du lapin peut généralement être pris en charge avec des soins à l'accueil. Le traitement varie en fonction de la gravité, mais il peut comprendre des médicaments en vente libre ou sur ordonnance, une thérapie par le froid ou la chaleur, des exercices doux pour le cou et la Thérapie par le mouvement. 

Comment la Thérapie par le mouvement peut aider avec le coup du lapin

La thérapie par le mouvement peut aider à soulager la Douleur qui résulte d'un coup de fouet, surtout si tu veux être guidé pendant tes exercices. Un Physiothérapeute peut utiliser des techniques telles que des exercices d'étirement et de renforcement pour améliorer la Mobilité du cou et soulager la Douleur, ainsi que des thérapies par le froid et la chaleur et des massages. Tu peux voir un Physiothérapeute en personne ou utiliser un Cheminement comme Hinge Health pour accéder à un Physiothérapeute par le biais de la télésanté/Visite virtuelle.

Comment Hinge Health peut t'aider 

Si tu as des douleurs articulaires ou musculaires qui t'empêchent de bouger, tu peux obtenir le soulagement que tu cherchais grâce à la Thérapie par le mouvement Cheminement en ligne de Hinge Health.

Le meilleur : Tu n'as pas besoin de quitter ton Accueil car notre Cheminement est numérique. Cela signifie que tu peux facilement obtenir les soins dont tu as besoin grâce à notre appli, quand et où cela te convient. 

Grâce à notre Cheminement, tu auras accès à des exercices thérapeutiques et à des étirements adaptés à ton état. 

De plus, tu auras une équipe personnelle de soins cliniques pour Guide, te soutenir et adapter notre cheminement à tes besoins. Vois si tu as droit à Hinge Health et confirme la couverture gratuite par ton employeur ou ton régime d'avantages sociaux ici.

Cet article et son contenu sont fournis à des fins éducatives et informatives uniquement et ne constituent pas des conseils médicaux ou des services professionnels spécifiques à toi ou concernant ton état de santé.

Références

1. Blessure par coup de fouet cervical. (n.d.). Médecine Johns Hopkins. Extrait de https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/whiplash-injury 

2. Yadla, S., Ratliff, J. K., & Harrop, J. S. (2007). Le coup du lapin : diagnostic, traitement et lésions associées. Current Reviews in Musculosqueletique Medicine, 1(1), 65-68. doi:10.1007/s12178-007-9008-x

3. Rosenfeld, M., Seferiadis, A., Carlsson, J., & Gunnarsson, R. (2003). L'intervention active chez les membres souffrant de troubles associés au coup de fouet améliore le pronostic à long terme. Spine, 28(22), 2491-2498. doi:10.1097/01.brs.0000090822.96814.13