La discopathie dégénérative (DDD) : Définition et ce que c'est

Révisé médicalement et cliniquement par Jonathan Lee, MD et Dylan Peterson, Physiothérapeute, DPT.

Définition et signification de la discopathie dégénérative (DDD)

La discopathie dégénérative n'est pas à proprement parler une maladie. C'est un terme générique qui désigne les changements normaux, liés à l'âge, des disques intervertébraux, qui servent de coussins entre les vertèbres (os) de la colonne vertébrale. Parfois, ces changements au niveau des disques peuvent contribuer à Chronique Douleur et à des changements dans la fonction du dos. 

Mais dans de nombreux cas, les personnes subissent de tels changements dans la colonne vertébrale sans aucun symptôme ou seulement des symptômes brefs et épisodiques. En fait, une étude publiée dans l'American Journal of Neuroradiology a révélé que 96 % des personnes âgées de plus de 80 ans qui n'avaient pas de Douleur au dos présentaient des signes de dégénérescence discale à l'IRM.

Symptômes et signes de la discopathie dégénérative

Les symptômes de la discopathie dégénérative peuvent aller de l'absence totale de Douleur à un léger inconfort, en passant par une Douleur Chronique plus importante, affectant souvent les régions lombaire(bas du dos) et cervicale(cou) de la colonne vertébrale. Si tu souffres de Douleur à la suite d'une discopathie dégénérative, elle peut se manifester par une Douleur lombaire, qui peut s'intensifier en position assise, ou par une raideur de la nuque et une gêne qui irradie dans les bras. La Douleur peut aller et venir ou être plus régulière, et peut s'aggraver avec certaines activités comme soulever, se pencher ou se tordre. D'autres symptômes peuvent inclure des engourdissements, des picotements et une faiblesse musculaire.

Traitements courants de la discopathie dégénérative

Les traitements des altérations discales dans ton dos se concentrent généralement sur le soulagement des symptômes et l'amélioration de la qualité de vie. La thérapie physique et les médicaments Douleur en vente libre peuvent tous deux t'aider. Le mouvement est sain pour la colonne vertébrale, donc rester actif est crucial pour gérer la discopathie dégénérative. 

La maladie discale dégénérative : Une perspective Hinge Health

Regardons les choses en face : Le terme "discopathie dégénérative" semble plutôt alarmant, il est donc naturel d'être troublé si on t'a dit que tu souffrais de cette maladie. Il est en fait assez fréquent que les personnes qui ont reçu un diagnostic de DDD souffrent d'anxiété ou de dépression, en particulier si la Douleur est Chronique et qu'elle a un impact sur ta capacité à faire les choses que tu aimes. Mais n'oublie pas : La colonne vertébrale est une structure incroyablement solide qui est responsable du soutien de tout le corps ainsi que de tant de mouvements qui nous permettent de tourner la tête, de nous tenir droit, de nous plier et de nous tordre. La colonne vertébrale est très résistante, même aux changements liés à l'âge qui se produisent naturellement au niveau des disques entre les vertèbres. 

Si tu hésites à bouger parce que tu penses que tu vas provoquer plus de Douleur ou de blessures, sache ceci : Le mouvement est bon pour la colonne vertébrale. Comme le dit l'équipe de soins cliniques de Hinge Health, le mouvement soigne. Tu veux que ta colonne vertébrale, ainsi que les muscles, les ligaments et les tendons qui la soutiennent, restent souples et mobiles pour éviter les crispations qui peuvent conduire à la Douleur. Pour cela, tu dois te livrer à des exercices qui soutiennent et renforcent ta colonne vertébrale.

Comment Hinge Health peut t'aider 

Si tu souffres d'une Douleur articulaire ou musculaire qui t'empêche de bouger, tu peux obtenir le soulagement que tu cherchais grâce au Cheminement de thérapie par l'exercice en ligne de Hinge Health.

Le meilleur : Tu n'as pas besoin de quitter ton Accueil car notre Cheminement est numérique. Cela signifie que tu peux facilement obtenir les soins dont tu as besoin grâce à notre appli, quand et où cela te convient. 

Grâce à notre Cheminement, tu auras accès à des exercices thérapeutiques et à des étirements adaptés à ton état.  De plus, tu auras une équipe personnelle de soins cliniques pour Guide, te soutenir et adapter notre cheminement à tes besoins. Vois si tu as droit à Hinge Health et confirme la couverture gratuite par ton employeur ou ton régime d'avantages sociaux ici.

Cet article et son contenu sont fournis à des fins éducatives et informatives uniquement et ne constituent pas des conseils médicaux ou des services professionnels spécifiques à toi ou concernant ton état de santé.

Références

1. Brinjikji, W., Luetmer, P. H., Comstock, B., Bresnahan, B. W., Chen, L. E., Deyo, R. A., Halabi, S., Turner, J. A., Avins, A. L., James, K., Wald, J. T., Kallmes, D. F., & Jarvik, J. G. (2014). Examen systématique de la littérature des caractéristiques d'imagerie de la dégénérescence épinière dans les populations asymptomatiques. American Journal of Neuroradiology (Journal américain de la neuroradiologie), 36(4), 811–816. doi:10.3174/ajnr.a4173

2. Maladie discale dégénérative. (n.d.). Médecine Johns Hopkins. Extrait de https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/degenerative-disc-disease