Clavicule : Définition et ce que c'est
Révisé médicalement et cliniquement par Jonathan Lee, MD et Dylan Peterson, Physiothérapeute, DPT.
Définition et signification de la clavicule
La clavicule, communément appelée clavicule, est un os fin en forme de S situé entre le sternum (sternum) et l'omoplate (scapula). Tu as deux clavicules - une de chaque côté du sternum.
Anatomie de la clavicule
La clavicule a deux articulations principales : l'articulation sternoclaviculaire qui la relie à la poitrine et l'articulation acromio-claviculaire qui la relie à l'omoplate. Ce positionnement permet à la clavicule de fonctionner comme un pont de soutien dans le système Musculosqueletique, ce qui permet une large gamme de mouvements de le épaule et du bras. Les principaux muscles de l'haut du corps, comme le deltoïde et le grand pectoral, s'attachent à la clavicule.
Fonction de la clavicule
La clavicule joue un rôle clé dans la structure squelettique de l'haut du corps, en apportant un soutien et en facilitant les mouvements. Il stabilise l'épaule et aide les bras à se soulever et à tourner avec force et précision. La structure de la clavicule lui permet également de supporter le poids et le stress des membres supérieurs, ce qui contribue à la Mobilité et à la force globales de l'haut du corps.
Blessures et affections courantes liées à la clavicule
Diverses affections peuvent toucher la clavicule, ce qui a un impact sur la Mobilité et le confort. Il s'agit notamment de le arthrose, qui peut se produire au niveau des articulations sternoclaviculaires ou acromio-claviculaires, entraînant des Douleur, des raideurs et une réduction de l'Amplitude de mouvement, et des entorses de l'articulation AC (acromio-claviculaire), qui se produisent à l'endroit où l'omoplate rencontre la clavicule.
La clavicule est également l'un des os les plus fréquemment fracturés du corps. Il peut être cassé lors d'une blessure Aigüe, généralement à la suite d'une chute, d'un accident de voiture ou en faisant du sport.
Douleur pelvienne : point de vue de Hinge Health
La clavicule est très résistante et conçue pour se remettre du genre de problèmes qui peuvent naturellement survenir au cours des activités quotidiennes ou pendant l'exercice.
Si tu hésites à bouger parce que tu penses que tu vas causer plus de dégâts ou de blessures à tes épaules, à ta poitrine ou à tes bras, sache-le : Le mouvement est souvent le moyen le plus rapide de guérir. Comme le dit notre équipe de soins Hinge Health, le mouvement soigne. Le mouvement aide à la Thérapie par le mouvement des muscles, les tendons et les ligaments qui sont reliés à la clavicule en augmentant le flux sanguin et en améliorant progressivement leur force et leur Flexibilité.
Comment la Thérapie par le mouvement peut aider à traiter les affections liées à la clavicule
La Thérapie par le mouvement peut aider au traitement et au rétablissement de nombreuses affections liées à la clavicule. Un Physiothérapeute (Physiothérapeute) peut te montrer des exercices particuliers d'étirement et de renforcement pour le haut du corps, le épaule et la poitrine qui peuvent aider à soulager la Douleur, améliorer la Mobilité et restaurer la fonction. Tu peux consulter un physiothérapeute en personne ou utiliser un cheminement tel que celui proposé par Hinge Health pour accéder à un physiothérapeute par télésanté/visite virtuelle.
Comment Hinge Health peut t'aider
Si tu souffres de Douleur articulaires ou musculaires qui t'empêchent de bouger, tu peux obtenir le soulagement que tu cherchais grâce au programme de Thérapie par le mouvement en ligne de Hinge Health.
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Cet article et son contenu sont fournis à des fins éducatives et informatives uniquement et ne constituent pas des conseils médicaux ou des services professionnels spécifiques à toi ou concernant ton état de santé.
Références
Hyland, S., & Varacallo, M. (2019, 8 février). Anatomie, épaule et membre supérieur, clavicule. Librairie nationale de médecine; StatPearls Publishing. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK559246/
Fractures de la clavicule. (2019). Johns Hopkins Medicine, Extrait de https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/clavicle-fractures