Ulna : Définition et ce que c'est

Révisé médicalement et cliniquement par Jonathan Lee, MD et Dylan Peterson, Physiothérapeute, DPT.

Définition et signification du cubitus

Le cubitus est l'un des deux principaux os de l'avant-bras (l'autre est le radius). Le cubitus assure la stabilité du bras et facilite un large éventail de mouvements dans les bras, les poignets et les mains.

Anatomie du cubitus

Le cubitus est situé parallèlement au radius. C'est le plus long des deux os et il s'étend du coude au poignet. Le cubitus est principalement responsable de la formation de l'articulation du coude avec le humérus et de l'articulation du poignet avec le radius et les os du poignet.

La fonction du cubitus

Le cubitus agit comme une structure stabilisatrice pour l'avant-bras, permettant divers mouvements, notamment la flexion et le redressement du bras. Le cubitus joue également un rôle essentiel dans les mouvements de rotation de l'avant-bras, en tournant la paume vers le haut et vers le bas.

Blessures et affections courantes liées au cubitus

Diverses pathologies peuvent affecter le cubitus, notamment :

• L'arthrose: Cette affection, qui provoque des Douleur et des raideurs articulaires, entraîne souvent des Douleur et une réduction de la Mobilité au niveau du poignet ou du coude.

• Douleur du poignet cubital: La douleur sur le côté cubital du poignet (près du petit doigt de la main), souvent due à une blessure ou à une inflammation, peut provoquer une gêne lors des mouvements, une réduction de la force de préhension, et parfois un gonflement ou une instabilité du poignet.

• Coincement du nerf ulnaire: La compression du nerf cubital, généralement au niveau du coude, peut entraîner des engourdissements, des picotements et des Douleur dans l'avant-bras et les doigts. Cela peut également se produire dans le cas du syndrome du tunnel cubital, où la compression ou l'irritation du nerf cubital se produit près du poignet.

Douleur au genou : une perspective Hinge Health

Le cubitus est très résistant et conçu pour se remettre des problèmes de bras qui peuvent naturellement survenir au cours des activités quotidiennes ou pendant l'exercice.

Si tu hésites à bouger parce que tu penses que tu vas causer plus de dégâts ou de blessures à ton avant-bras, sache-le : Le mouvement est souvent le moyen le plus rapide de guérir. Comme le dit notre équipe de soins Hinge Health, le mouvement soigne. Le mouvement contribue à la Thérapie par le mouvement du cubitus et des muscles, tendons et ligaments qui le soutiennent en augmentant le flux sanguin et en améliorant progressivement la force et la Flexibilité du bras.

Comment la Thérapie par le mouvement peut-elle aider à traiter les affections liées au cubitus?

La Thérapie par le mouvement est bénéfique pour de nombreuses affections et blessures impliquant le cubitus. Les options de traitement comprennent souvent des programmes d'exercices personnalisés pour améliorer la force et la Mobilité du bras, des poignets et des mains. Les exercices de glissement des nerfs sont souvent un élément clé, en particulier pour des affections comme le syndrome du tunnel ulnaire, pour aider à soulager la Douleur nerveuse dans l'avant-bras. Tu peux consulter un physiothérapeute en personne ou utiliser un cheminement tel que celui proposé par Hinge Health pour accéder à un physiothérapeute par télésanté/visite virtuelle.

Comment Hinge Health peut t'aider

Si tu souffres de Douleur articulaires ou musculaires qui t'empêchent de bouger, tu peux obtenir le soulagement que tu cherchais grâce au programme de Thérapie par le mouvement en ligne de Hinge Health.

Le meilleur dans tout ça : Tu n'as pas besoin de quitter ton Accueil car notre programme est numérique. Cela signifie que tu peux facilement obtenir les soins dont tu as besoin grâce à notre appli, quand et où cela te convient.

Grâce à notre programme, tu auras accès à des exercices thérapeutiques et à des étirements adaptés à ton état.

De plus, tu auras une Équipe de soins cliniques qui te Guide, te soutiendra et adaptera notre programme à tes besoins. Vois si tu as droit à Hinge Health et confirme la couverture gratuite par ton employeur ou ton régime d'avantages sociaux ici.

Cet article et son contenu sont fournis à des fins éducatives et informatives uniquement et ne constituent pas des conseils médicaux ou des services professionnels spécifiques à toi ou concernant ton état de santé.

Références

1. Doherty, T.J. 12 janvier 2023.

   Neuropathie ulnaire au niveau du coude et du poignet. UpToDate. https:// www.uptodate.com/contents/ulnar-neuropathy-at-the-elbow-and-wrist

2. Baig, M. A., & Byerly, D. W. (2021). Anatomie, épaule et membre supérieur, avant-bras cubitus. PubMed; StatPearls Publishing. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK532969/