Rayon : Définition et ce que c'est
Révisé médicalement et cliniquement par Jonathan Lee, MD et Dylan Peterson, Physiothérapeute, DPT.
Définition et signification du rayon
Le radius est l'un des deux principaux os de l'avant-bras (l'autre est le cubitus). Le rayon va du coude au poignet. Il joue un rôle essentiel dans le mouvement et la stabilité du bras, notamment dans la rotation de l'avant-bras, la Flexibilité du coude et la Mobilité du poignet.
Anatomie du radius
Le rayon est composé de trois parties distinctes. Le radius proximal est relié à l'humérus (os du bras) et facilite la rotation de l'avant-bras. La tige radiale, ou section centrale, est légèrement incurvée et est chargée de supporter le poids de l'avant-bras et de maintenir sa forme. Le radius distal forme l'articulation du poignet et est essentiel à l'Amplitude de mouvement du poignet.
Fonction du rayon
Le radius joue un rôle clé dans le mouvement et la stabilité de l'avant-bras et du poignet. Il permet la supination (tourner la paume vers le haut) et la pronation (tourner la paume vers le bas) ainsi que la flexion et l'extension du coude et du poignet. Le radius sert également de Points d'attache pour les muscles et les ligaments, ce qui contribue à la force et à la Flexibilité de l'avant-bras.
Blessures et affections courantes liées au radius
Diverses conditions peuvent affecter le rayon, notamment:
Syndrome du tunnel radial: Cette affection se traduit par une Douleur et une faiblesse dans l'avant-bras causées par une pression sur le nerf radial. Elle se produit souvent à cause de mouvements répétitifs ou de traumatismes directs.
Ostéoporose: la perte osseuse peut affaiblir le radius, ce qui le rend plus vulnérable aux fractures.
Tendinite: L'inflammation des tendons autour du radius, souvent due à un effort, peut entraîner une
Lésions nerveuses: Les lésions du nerf radial peuvent entraîner des Douleur, des engourdissements et des faiblesses.
L'arthrose: L'arthrose du bras peut affecter les articulations situées aux extrémités du radius, ce qui entraîne souvent des Douleur et une réduction de la Mobilité au niveau du poignet ou du coude.
Douleur au genou : une perspective Hinge Health
L'os du radius est très résistant et conçu pour se remettre du genre de problèmes qui peuvent naturellement survenir au cours des activités quotidiennes ou pendant l'exercice.
Si tu hésites à bouger parce que tu penses que tu vas causer plus de dégâts ou de blessures à ton avant-bras, sache-le : Le mouvement est souvent le moyen le plus rapide de guérir. Comme le dit notre équipe de soins Hinge Health, le mouvement soigne. Le mouvement aide à la Thérapie par le mouvement du radius et des muscles, tendons et ligaments qui le soutiennent en augmentant le flux sanguin et en améliorant progressivement la force et la Flexibilité du bras.
Comment la Thérapie par le mouvement peut-elle aider à traiter les affections liées au radius?
La Thérapie par le mouvement est bénéfique pour de nombreuses affections et blessures impliquant le radius. Les options de traitement comprennent souvent des programmes d'exercices personnalisés pour améliorer la force et la Mobilité. Les exercices de glissement des nerfs sont souvent un élément clé, en particulier pour des affections comme le syndrome du tunnel radial, pour aider à soulager la Douleur nerveuse dans l'avant-bras. Tu peux consulter un physiothérapeute en personne ou utiliser un cheminement tel que celui proposé par Hinge Health pour accéder à un physiothérapeute par télésanté/visite virtuelle.
Comment Hinge Health peut t'aider
Si tu souffres de Douleur articulaires ou musculaires qui t'empêchent de bouger, tu peux obtenir le soulagement que tu cherchais grâce au Thérapie par le mouvement en ligne de Hinge Health.
Le meilleur dans tout ça : Tu n'as pas besoin de quitter ton Accueil car notre programme est numérique. Cela signifie que tu peux facilement obtenir les soins dont tu as besoin grâce à notre appli, quand et où cela te convient.
Grâce à notre programme, tu auras accès à des exercices thérapeutiques et à des étirements adaptés à ton état.
De plus, tu auras une Équipe de soins cliniques qui te Guide, te soutiendra et adaptera notre programme à tes besoins. Vois si tu as droit à Hinge Health et confirme la couverture gratuite par ton employeur ou ton régime d'avantages sociaux ici.
Cet article et son contenu sont fournis à des fins éducatives et informatives uniquement et ne constituent pas des conseils médicaux ou des services professionnels spécifiques à toi ou concernant ton état de santé.
Références
Bair, M. M., & Zafar Gondal, A. (2020). Anatomie, épaule et membre supérieur, radius de l'avant-bras. PubMed; StatPearls Publishing. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK559246/
Rayon. (2010). Physiopedia. https:// www.physio-pedia.com/Radius
Moradi, A., Ebrahimzadeh, M. H., & Jupiter, J. B. (2015). Syndrome du tunnel radial, dilemme de diagnostic et de traitement. The Archives of Bone and Joint Chirurgie, 3(3), 156-162. https:// www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4507067