La lordose : Définition et ce que c'est

Révisé médicalement et cliniquement par Jonathan Lee, MD et Dylan Peterson, Physiothérapeute, DPT.

Définition et signification de la lordose

La lordose désigne une profonde courbure de la colonne vertébrale vers l'intérieur, généralement dans la régionlombaire (bas du dos) oucervicale (cou). La lordose au niveau du cou et de la colonne lombaire est normale et ne provoque généralement aucune Douleur. Cette courbure naturelle est essentielle pour répartir le poids pendant les mouvements ou même à l'arrêt,

Symptômes de la lordose

La courbure naturelle de lacolonne vertébrale dans le cou et le bas du dos est une lordose normale. Et pour de nombreuses personnes, même si la lordose est exceptionnelle, elle ne présente pas de symptômes significatifs et n'a pas d'impact sur laMobilité ou la fonction. Mais cela peut parfois devenir un problème pour les personnes dont la colonne vertébrale se courbe vers l'intérieur plus qu'elle ne la devrait. Cela peut entraîner toute une série de symptômes, notamment : une voûte visible dans le bas du dos ou la région du cou, une Douleur ou une gêne dans la colonne vertébrale, uneAmplitude de mouvement limitée et des difficultés à maintenir certaines postures. Dans les cas graves, tu peux rencontrer des problèmes neurologiques si la courbure affecte les nerfs.

La lordose : Une perspective de Hinge Health

Il peut être décourageant de subir des changements au niveau de ta colonne vertébrale et de ton dos, en particulier ceux qui affectent son apparence comme la lordose. Mais n'oublie pas : La colonne vertébrale est une structure incroyablement solide qui est responsable du soutien de tout le corps ainsi que de tant de mouvements qui nous permettent de nous tenir droit, de nous plier et de nous tordre. 

Il y a beaucoup de choses que tu peux faire pour soutenir ton dos et t'aider à maintenir uneposture saine. Les mouvements, ainsi que des exercices Cible pour renforcer et étirer le dos, peuvent aider à maintenir la fonction et la Mobilité de la colonne vertébrale et à gérer des problèmes tels que la raideur et la Douleur.

Traitement de la lordose

Bien que la lordose en elle-même soit normale, le traitement de la Douleur du cou et du dos peut inclure une Thérapie par le mouvement pour renforcer et étirer les muscles ducou et dudos et améliorer la posture. Les médicaments en vente libre et sur ordonnance peuvent également t'aider. La Chirurgie n'est généralement pas nécessaire, sauf dans de rares cas.

Comment la Thérapie par le mouvement peut aider

La Thérapie par le mouvement peut aider à gérer les Douleur dorsales ou cervicales liées à la lordose. Un Physiothérapeute (Physiothérapeute) peut concevoir des exercices pour renforcer et étirer lesmuscles du dos et du tronc, améliorer la posture et accroître la Flexibilité de la colonne vertébrale. Cette approche est souvent efficace pour réduire la Douleur. Tu peux consulter un physiothérapeute en personne ou utiliser un cheminement tel que celui proposé par Hinge Health pour accéder à un physiothérapeute par télésanté/visite virtuelle.

Comment Hinge Health peut t'aider 

Si tu souffres de Douleur articulaires ou musculaires qui t'empêchent de bouger, tu peux obtenir le soulagement que tu cherchais grâce au programme de Thérapie par le mouvement en ligne de Hinge Health.

Le meilleur dans tout ça : Tu n'as pas besoin de quitter ton Accueil car notre programme est numérique. Cela signifie que tu peux facilement obtenir les soins dont tu as besoin grâce à notre appli, quand et où cela te convient. 

Grâce à notre programme, tu auras accès à des exercices thérapeutiques et à des étirements adaptés à ton état. 

De plus, tu auras une Équipe de soins cliniques qui te Guide, te soutiendra et adaptera notre programme à tes besoins. Vois si tu as droit à Hinge Health et confirme la couverture gratuite par ton employeur ou ton régime d'avantages sociauxici.

Cet article et son contenu sont fournis à des fins éducatives et informatives uniquement et ne constituent pas des conseils médicaux ou des services professionnels spécifiques à toi ou concernant ton état de santé.

Références

• Oakley, P. A., Ehsani, N. N., Moustafa, I. M., & Harrison, D. E. (2020). Restauration de la lordose lombaire : un examen systématique des essais contrôlés utilisant l'approche Non-invasive de la bio-physique chiropratique (CBP) pour augmenter la lordose lombaire dans le traitement des troubles du bas du dos. Journal of Physical Therapy Science, 30(1), 113–115. doi:10.1589/jpts.25.1401

• Park, D. K. (2020, juin). Les bases de la colonne vertébrale. OrthoInfo.https://orthoinfo. aaos.org/en/diseases--conditions/spine-basics 

• Kaneshiro, N. K. (2022, 24 février). Lordose - lombaire. MedlinePlus.https://medlineplus.gov/ency/article/003278.htm