La goutte : Définition et ce que c'est

Révisé médicalement et cliniquement par Jonathan Lee, MD et Dylan Peterson, Physiothérapeute, DPT.

Définition et signification de la goutte

La goutte est une forme d'arthrite inflammatoire qui se traduit par la Douleur, la rougeur et la sensibilité des articulations. Elle se développe lorsque l'excès d'acide urique dans le corps forme des cristaux dans une articulation ou dans les tissus environnants, ce qui provoque une inflammation et une Douleur. L'acide urique est une substance chimique qui est naturellement créée dans le corps et qui est éliminée lorsque tu urines. Si trop d'acide urique s'accumule dans le corps et n'est pas excrété, tu peux développer la goutte. 

Symptômes de la goutte

Les symptômes de la goutte comprennent souvent une Douleur articulaire intense. Bien que la goutte puisse survenir dans n'importe quelle articulation, elle frappe généralement l'articulation du gros orteil. La goutte Douleur a tendance à apparaître soudainement et est souvent plus intense dans les 12 à 24 heures qui suivent son apparition. Les autres symptômes comprennent une gêne persistante dans l'articulation touchée, une inflammation et une rougeur, ainsi qu'une limitation de l'amplitude de mouvement. 

Bien qu'il n'y ait pas de remède contre la goutte, les symptômes peuvent aller et venir, et il y a beaucoup de choses que tu peux faire pour gérer la Douleur et prévenir les poussées.

La goutte : Une perspective Hinge Health

Bien que le mouvement et l'exercice soient souvent des traitements de première ligne pour la Douleur articulaire, il peut être difficile de construire une routine d'exercice lorsque tu es dans une Douleur intense. En ce qui concerne l'exercice, il est préférable de commencer doucement et d'augmenter progressivement ton niveau d'activité lorsque la poussée de Douleur a commencé à s'atténuer.

De nombreuses personnes craignent que l'exercice n'aggrave leur goutte et leur Douleur articulaire, qu'il ne soit pas sans danger pour leurs articulations ou qu'il ne fasse plus de dégâts. Tout cela, ce sont des mythes. En fait, le fait d'être sédentaire est associé à l'aggravation de la goutte. Les exercices de cible et les étirements, en revanche, peuvent aider à garder les articulations en bonne santé et à renforcer les muscles plus faibles qui accompagnent souvent la Douleur articulaire.

Et au-delà des avantages physiques (diminution de la douleur et de la raideur), la Thérapie par le mouvement pour la douleur articulaire présente des avantages psychologiques (amélioration du bien-être émotionnel) et fonctionnels (plus d'indépendance et amélioration de la capacité à accomplir les tâches quotidiennes). 

Traitement de la goutte

Le traitement de la goutte comprend des médicaments anti-inflammatoires pour réduire les poussées Douleur et d'autres médicaments pour abaisser le taux d'acide urique dans le corps, Thérapie par le mouvement, et des changements de mode de vie, y compris des ajustements alimentaires. Limiter la consommation d'alcool et de boissons sucrées, réduire l'apport de certains aliments et adopter un régime Équilibre riche en légumes, en fruits et en céréales complètes peuvent tous contribuer à réduire les symptômes de la goutte et à prévenir les poussées douloureuses. Pendant les poussées, l'application de glace et l'élévation de l'articulation touchée peuvent aider à soulager les symptômes. 

Comment la Thérapie par le mouvement peut aider à lutter contre la goutte

La thérapie par le mouvement peut aider à gérer les symptômes de la goutte. Un Physiothérapeute peut te recommander des exercices et des étirements pour réduire la Douleur et améliorer le fonctionnement des articulations et la Mobilité. Ils peuvent également recommander des chaussures qui peuvent aider à réduire le stress sur les articulations affectées. Tu peux voir un Physiothérapeute en personne ou utiliser un Cheminement comme Hinge Health pour accéder à un Physiothérapeute par le biais de la télésanté/Visite virtuelle.

Comment Hinge Health peut t'aider 

Si tu as des douleurs articulaires ou musculaires qui t'empêchent de bouger, tu peux obtenir le soulagement que tu cherchais grâce à la Thérapie par le mouvement Cheminement en ligne de Hinge Health.

Le meilleur : Tu n'as pas besoin de quitter ton Accueil car notre Cheminement est numérique. Cela signifie que tu peux facilement obtenir les soins dont tu as besoin grâce à notre appli, quand et où cela te convient. 

Grâce à notre Cheminement, tu auras accès à des exercices thérapeutiques et à des étirements adaptés à ton état. 

De plus, tu auras une équipe personnelle de soins cliniques pour Guide, te soutenir et adapter notre cheminement à tes besoins. Vois si tu as droit à Hinge Health et confirme la couverture gratuite par ton employeur ou ton régime d'avantages sociaux ici.

Cet article et son contenu sont fournis à des fins éducatives et informatives uniquement et ne constituent pas des conseils médicaux ou des services professionnels spécifiques à toi ou concernant ton état de santé.

Références

1. La goutte. (n.d.). Fondation de l'arthrite. Extrait de https://www.arthritis.org/diseases/gout

2. Fields, T. R. (2018, 18 mai). La goutte : Facteurs de risque, diagnostic et traitement. HSS : Hospital for Special Chirurgie (hôpital pour chirurgie spéciale). https:// www.hss.edu/conditions_gout-risk-factors-diagnosis-treatment.asp