Colonne cervicale : Définition et ce que c'est
Révisé médicalement et cliniquement par Jonathan Lee, MD et Dylan Peterson, Physiothérapeute, DPT.
Définition et signification de la colonne cervicale
Le terme "colonne cervicale" désigne le segment supérieur de la colonne vertébrale situé dans le cou. La colonne cervicale commence à la base du crâne et se termine en haut du dos(colonne thoracique). Il est composé de sept vertèbres, appelées C1 à C7.
La colonne cervicale apporte un soutien structurel au crâne et protège la moelle épinière lorsqu'elle sort du cerveau. Il est également responsable de donner à ton cou toute son Amplitude de mouvement, y compris la rotation, la flexion et l'extension.
Anatomie de la colonne cervicale
La colonne cervicale se compose de sept vertèbres, chacune séparée par des disques plats et ronds qui jouent le rôle d'amortisseurs :
C1 (Atlas) : Cette vertèbre permet le mouvement de hochement de la tête. Il est en forme d'anneau et soutient le crâne.
C2 (Axe) : Caractérisé par une structure en forme de cheville appelée processus odontoïde ou dens, il permet la rotation de la tête.
C3-C6 : ces petites vertèbres permettent la flexion, l'extension et un certain degré de rotation.
C7 (vertèbre proéminente) : Cette vertèbre est facilement palpable à la base du cou et sert de transition vers la colonne thoracique (moitié supérieure du dos).
Ces vertèbres sont également entourées de ligaments et de muscles qui apportent une stabilité et une Flexibilité supplémentaires.
Problèmes courants de la colonne cervicale
La colonne vertébrale a un travail important - non seulement elle fournit un soutien structurel à l'ensemble du corps, mais elle est également responsable de la flexibilité dont nous avons besoin pour bouger et nous plier de tant de façons. Par conséquent, il est incroyablement durable et résilient, avec des amortisseurs intégrés qui nous aident généralement à gérer les impacts et la pression sans Douleur. Pourtant, certains problèmes peuvent survenir dans la colonne cervicale et causer la Douleur du cou, notamment :
Hernie discale: Cela se produit lorsque le centre d'un (ou de plusieurs) des disques plats et ronds qui se trouvent entre les vertèbres de la colonne vertébrale pousse contre l'anneau extérieur, ce qui peut provoquer une Douleur. Cependant, il est courant d'avoir une hernie discale sans ressentir la moindre gêne.
La spondylose cervicale : Cette affection survient naturellement avec l'âge, car les disques et les articulations de la colonne cervicale se modifient au fil du temps. Cela peut entraîner une raideur, une Douleur et une réduction de l'Amplitude de mouvement dans le cou.
La sténose cervicale : Il s'agit d'un rétrécissement du canal rachidien, qui peut irriter la moelle épinière et les racines nerveuses, provoquant une raideur ainsi que des fourmillements ou un engourdissement qui descendent dans les bras, les mains, les jambes et les pieds.
La colonne cervicale au quotidien
La santé et la fonctionnalité de la colonne cervicale sont cruciales dans les activités quotidiennes. Il t'aide à tourner la tête, à regarder vers le haut ou vers le bas et à maintenir une bonne posture. Si tu t'es blessé au cou, des exercices et des étirements peuvent t'aider à retrouver la fonction et la Mobilité pour que ton cou soit capable d'effectuer une Amplitude de mouvement complète sans Douleur.
La colonne cervicale : Une perspective Hinge Health
Bien que les blessures qui affectent la colonne cervicale puissent être frustrantes et te sembler contraignantes, il y a beaucoup de choses que tu peux faire pour améliorer la fonction et la souplesse de ton cou grâce aux étirements et aux exercices de Cible. Dans la Thérapie par le mouvement, l'un des objectifs les plus importants est d'aider à rétablir la fonction et la santé pour que tu puisses améliorer ta qualité de vie et reprendre les activités que tu aimes. Souvent, les exercices et les étirements qui se concentrent sur le cou (et les muscles et les ligaments qui le soutiennent) peuvent aider parce qu'ils sont conçus pour améliorer la mobilité et la fonction. Tu peux voir un Physiothérapeute en personne ou utiliser un Cheminement comme Hinge Health pour accéder à un Physiothérapeute par le biais de la télésanté/Visite virtuelle.
Comment Hinge Health peut t'aider
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Cet article et son contenu sont fournis à des fins éducatives et informatives uniquement et ne constituent pas des conseils médicaux ou des services professionnels spécifiques à toi ou concernant ton état de santé.
Références
Park, D.K. Septembre 2021. Douleur au cou. OrthoInfo. https:// orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/neck-pain/
Kaiser, J. T., Reddy, V., & Lugo-Pico, J. G. 6 octobre 2020. Anatomie, tête et cou : Les vertèbres cervicales. PubMed; StatPearls Publishing. https:// www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539734/